3 tips og facts om tænder og tandhygiejne

På internettet kan man læse en masse forskellige tips og fakta omkring tandbørstning, mundhygiejne og generel tandpleje. Dog er mange af de ting, der bliver præsenteret som fakta, ofte det modsatte. I dette blogindlæg har vi kigget på 3 af de mere populære påstande for at se om de virkelig kan passe.

1. ”Jo hårdere en tandbørste er, desto bedre renser den tænderne”
Denne påstand er faktisk helt forkert og det bør egentlig være lige omvendt. Jo blødere en børste er, jo mere nænsom vil den være mod dine tænder. Hvis du børster tænder med en hård tandbørste, vil den kunne skade din emalje. Faktisk er der en masse ting man skal overveje, før man vælger en tandbørste. Noget af det vigtigste, er at størrelsen på din tandbørste skal passe til din alder. Hvis du køber en for stor tandbørste, kan du risikere at den ikke kan nå alle tænderne og kan derfor gøre skade på din mundhygiejne.

2. ”Jo mere tandpasta du bruger, jo sundere er det for tænderne”
Denne påstand passer ikke, da man igen skal se på alderen og tilpasse mængden af tandpasta derefter. Især når det kommer til børn, skal man være meget påpasselig, da de kan risikere at sluge tandpastaen. Det anbefales kun at sætte tandpasta på det yderste af tandbørsten, når det kommer til små børn. Når de bliver lidt ældre, skal der ikke mere end det der er tilsvarende en lille ært.

3. ”Du må ikke sluge tandpastaen”
Det er både rigtigt og forkert. Selvom det ikke er decideret farligt at sluge tandpasta, anbefales det ikke. Hvis man sluger for store mængder tandpasta, kan du risikere at få mavepine, men der skal en stor mængde til. Det er fluoren i tandpasta, der kan give mavepine. Men fluoren er en vigtig del af at tandbørstningen, så derfor anbefales det ikke at vælge tandpasta uden fluor. Fluor er et naturligt mineral og beskytter mod blandt andet huller i tænderne. Selvom man ikke skal sluge tandpastaen, anbefales det at vente et par minutter med at skylle munden efter tandbørstning. På den måde lader man fluoren beskytte bedre mod eksempelvis syre.

Disse er blot få påstande, der findes omkring tandbørstning. Hvis du er i tvivl om noget, så anbefales det altid at spørge egen tandlæge til råds.