Challenge Danmark: Læg mobilen væk i en uge

Inviterer hele Danmark til at lægge mobilen væk

Voksne i de nordiske lande bruger i gennemsnit 3,5 til 4 timer dagligt på skærm i fritiden. Xplora opfordrer nu alle til at lægge mobilen fra sig og deltage i skærmfri uge fra den 4. til 10. maj.

“Det handler ikke om at fjerne skærmtid helt, men om at blive mere bevidst om, hvordan vi bruger vores telefoner. Ved at bevæge os væk fra endeløs scrolling mod mere bevidst brug – og aktivt vælge at koble fra indimellem – kan vi være med til at skabe sundere digitale vaner og styrke vores trivsel,” siger Sten Kirkbak, stifter af Xplora Technologies.

Skærmfri uge afholdes internationalt fra den 4. til 10. maj. Ugen har til formål at sætte fokus på den stigende skærmbrug i befolkningen og opfordre børn, unge og voksne til at tage en pause fra skærmen.

“Vi har en tendens til at tænke, at dagen består af arbejde, fritid og søvn. Men når næsten halvdelen af vores fritid bliver opslugt af skærmtid, er det værd at stoppe op og reflektere,” siger Kirkbak.

Ifølge en analyse fra Konkurrence- og Forbrugerstyrelsen bruger børn og unge i Danmark i gennemsnit 2 timer og 40 minutter dagligt på sociale medier. Skærmfri uge er en frivillig indsats, hvor man opfordres til at reducere eller helt lægge skærmen fra sig i perioder og i stedet bruge tiden på andre ting som at være sammen med andre, være aktiv eller lave noget praktisk. Flere skoler, organisationer og lokalsamfund har tidligere gennemført lignende tiltag, men i år samles det i én fælles uge.

“Det handler også om vores børn og det forhold, de får til mobilbrug i hverdagen. De følger med i, hvad vi gør hver dag, og lærer af det. Hvis mobilen altid er fremme hos os voksne, bliver det hurtigt normalen for dem også. Derfor må vi gå forrest og vise, at det er muligt at lægge skærmen væk indimellem, afslutter Kirkbak og opfordrer både børn og voksne til at lægge mobilen væk i den første uge af maj.