Vuosikatsaus: Garmin julkaisee vuoden 2025 Garmin Connect-dataraportin

Garmin on julkaissut tänään vuoden 2025 Garmin Connect™ -dataraportin, joka kokoaa yhteen käyttäjien hyvinvointi- ja kuntoilutrendejä kaikkialta maailmasta. Keskiarvoisista stressitasoista ja päivittäisistä askelmääristä aina urheilusuoritusten lisääntymiseen asti Garmin Connect -yhteisön data paljastaa keskeisiä kuntoilun ja hyvinvoinnin trendejä eri ikäryhmissä, eri alueilla ja eritasoisilla käyttäjillä.

Keskeiset havainnot aktiviteeteista

Garmin-käyttäjät tallensivat tänä vuonna 8 % enemmän aktiviteetteja kuin vuonna 2024. Suurimmat vuosittaiset kasvuprosentit nähtiin seuraavissa lajeissa:

• Mailapelit: +67 %

• HIIT-harjoittelu: +45 %

• Pilates: +46 %

• Voimaharjoittelu: +29 %

• Sisäjuoksu: +16 %

• Sukellus: +16 %

• Patikointi: +12 %

Keskeiset havainnot terveydestä ja hyvinvoinnista

• Naiset kirjasivat keskimäärin matalampia stressipisteitä kuin miehet. Indonesian Garmin-käyttäjillä oli vuoden korkeimmat stressitasot, kun taas Alankomaissa mitattiin matalimmat.
  

• Garmin-käyttäjien uni parani lähes 1 %, keskimääräisten unipisteiden ollessa 71.

• Nuoremmilla Garmin-käyttäjillä oli tyypillisesti korkeammat Body Battery™ -energiatasot: 18–29-vuotiailla keskiarvo oli 75, 40–49-vuotiailla 70 ja yli 70-vuotiailla 64. Portugalissa mitattiin korkeimmat Body Battery -keskiarvot, Japanissa matalimmat.

• Keskimäärin käyttäjät kävelivät enemmän askelia päivässä vuonna 2025. Eniten askeleita keräsivät Hongkongin Garmin-käyttäjät, askelmäärän ollessa heillä keskimäärin yli 10 000 päivässä.
  

• 18–29-vuotiaat juoksivat eniten ulkona. 50–59-vuotiaat veivät taas voitan sisäpyöräilyssä, ja yli 70-vuotiaat golfasivat eniten.
  

Lue koko raportti klikkaamalla tästä.

Mitä urheilijat rakastavat Garmin Connectista

“Elän hyvin aktiivista elämää, pitkistä surffipäivistä juoksu- ja voimatreeneihin salilla. Se, että voin seurata palautumistani, HRV:tä ja kokonaisvaltaista suorituskykyäni yhdessä paikassa, auttaa minua tekemään fiksumpia päätöksiä, pysymään johdonmukaisena ja treenaamaan selkeästi.”
– Brianna Cope, Garmin Ambassador

“Garmin Connect on järjestelmällisen ihmisen unelma. Se tekee suorituskyvyn seuraamisesta ja vertailusta uskomattoman helppoa selkeiden värikoodien ja helposti luettavien kaavioiden ansiosta. Näen heti trendit viikon, kuukauden, puolen vuoden tai vaikka koko vuoden ajalta. Kun on aika arvioida uudelleen treenejäni, Garmin Connect näyttää tarkalleen, missä minun kannattaa säätää unta, palautumista ja kokonaiskuormitusta.”
– Lauren Kalil, Garmin Ambassador

“Palattuani treeneihin ja kilpailuihin tyttäreni syntymän jälkeen minun on täytynyt sopeuttaa odotuksiani harjoittelusta ja palautumisesta. Garmin Connect -sovelluksen leposykkeen ja HRV-trendien seuraaminen on auttanut valtavasti, kun olen määrittänyt uudelleen, mikä on minulle normaalia juuri nyt. Data kertoo, osummeko oikeaan treeni- ja palautuskuormassa vai pitäisikö höllätä.”
– Skye Moench, Garminin sponsoroima triathlonisti

Tänä vuonna Garmin Connect+ -tilaajat voivat lisäksi tutustua omaan vuosikoosteeseensa, Garmin Connect Rundowniin. Se on nyt saatavilla Garmin Connect -sovelluksessa ja sisältää henkilökohtaiset terveys-, suorituskyky- ja aktiivisuustilastot, kuten kokonaisaskelmäärän, keskimääräisen unipisteen, eri aktiviteettien kokonaismäärät ja paljon muuta.

Garminin uusimmat älykellot, kuten Venu® 4 ja fēnix® 8 Pro, sisältävät suositut terveys- ja kuntoiluominaisuudet ja synkronoituvat saumattomasti Garmin Connectiin. Ne mahdollistavat aktiviteettien seurannan, datan analysoinnin, haasteisiin osallistumisen ja paljon muuta. Olipa tavoitteenasi uusi ennätys, tapahtumaan valmistautuminen tai yleisen hyvinvoinnin parantaminen, Garminilta löytyy siihen sopiva älykello. Lisätietoa Garminin uusimmasta älykellovalikoimasta löytyy täältä.