Ohita

Tuoreimmat uutiset

Sosiaaliset mediat

Olemme mukana @iloveme_official -messuilla tulevana viikonloppuna 16.–18.10. 💙 Tule tutustumaan Garminin hyvinvointiratkaisuihin ja kuulemaan vinkkejä siihen, miten voit oppia tuntemaan itsesi paremmin datan avulla. Löydät meidät osastolta 6m48. Messuilla pääset kuulemaan myös Garminin asiantuntijapuheenvuorot aiheesta: 🎤 Tunne itsesi aidosti: mitä kehosi yrittää kertoa sinulle? Garmin Jyväskylän fysiologit Johanna Toivonen ja Katri Ruutu avaavat hyvinvointidatan taustoja ja kertovat, miten unta, stressiä, palautumista ja arjen kuormitusta voi oppia ymmärtämään paremmin datan avulla. 📍 Wellness Corner 🗓️ Pe 16.10. klo 13.30–13.55 🗓️ La 17.10. klo 15.30–15.55

KOVA KUORMITUS NÄKYY DATASSA Uusimmassa Erikoisjoukot-jaksossa ohjelman lääkäri @anttioksanen käy läpi kokelaiden Garmin-dataa. Mitä kaikkea kuormituksesta voi päätellä datan avulla? Kun kehoa kuormitetaan päivä toisensa jälkeen, vaikutukset eivät näy vain suorituksissa. Ne voivat näkyä myös: ✅ kohonneena stressinä ✅ heikentyneenä unen laatuna ✅ muuttuneena sykevälivaihteluna (HRV) ✅ alentuneena energiatasona Garminin Body Battery -ominaisuus auttaa tekemään nämä muutokset näkyviksi yhdellä helposti seurattavalla mittarilla. Se hyödyntää tietoa muun muassa sykevälivaihtelusta (HRV), stressistä, aktiivisuudesta ja unesta arvioidakseen kehon energiatasoja päivän aikana. Korkea lukema kertoo yleensä hyvästä palautumisesta. Matala lukema voi puolestaan olla merkki siitä, että keho tarvitsee lisää lepoa ennen seuraavaa kovaa koitosta. Kun kuormitusta kertyy enemmän kuin palautumista, se näkyy myös datassa. Erikoisjoukoissa kuormitusta ei voi aina välttää. Arjessa ja harjoittelussa data voi kuitenkin auttaa tunnistamaan, milloin kannattaa painaa kaasua ja milloin antaa keholle aikaa palautua. Garmin auttaa muuttamaan tuntemukset dataksi, jotta ymmärrät paremmin, mitä kehossasi tapahtuu. #erikoisjoukot @nelonen @ruutu

Uusin ohjelmistopäivitys on täällä ja tuo mukanaan hyödyllisiä uusia ominaisuuksia valikoituihin Garmin-kelloihin ja Edge-pyörätietokoneisiin! 🔄⌚🚴 Mitä uutta? 🤔 🎿 Sisähiihdon aktiviteettiprofiili Seuraa tarkasti hiihtoharjoittelua myös sisätiloissa. Tämä profiili soveltuu erinomaisesti hiihtolaitteella tehtäviin harjoituksiin tai toiminnallisiin kisoihin. 🏃 Uudet Garmin juoksuvalmentajan -harjoitusohjelmat Harjoittele entistä fiksummin uusilla mukautuvilla ohjelmilla, jotka sisältävät nyt myös kevyempiä harjoitusviikkoja sekä juoksu-kävelyharjoituksia aloittelijoille. Ohjelmat mukautuvat palautumisesi ja hyvinvointitietojesi perusteella. 🎙️ Hands-free-ääniohjaus Käynnistä ajastin, aktiviteetti tai käytä muita toimintoja täysin ilman käsiä. Sano vain "OK, Garmin" ja ohjaa yhteensopivaa kelloasi äänellä. 🚨 Kaatumisentunnistus Saat lisää mielenrauhaa arkeen ja harjoitteluun. Nyt myös Venu 4 voi havaita kaatumisen ja lähettää reaaliaikaisen sijaintisi ennalta määritetyille hätäyhteyshenkilöille, kun kellosi on yhdistetty älypuhelimeen. ⚡ Pikaharjoitukset Lähde lenkille ilman erillistä suunnittelua. Syötä kelloon haluamasi harjoituksen kesto ja tehotaso, niin saat kuntotasoosi sopivan juoksuharjoitusehdotuksen hetkessä. 🚵 Enduro-ajoprofiilin parannukset Yhteensopiva Edge-pyörätietokone tunnistaa nyt automaattisesti nousut ja laskut enduro-ajoprofiilia käytettäessä. Kierrospainiketta ei enää tarvitse painaa osuuksien vaihtumiseksi. Lue lisää bion linkistä! 🔗 Päivitys latautuu automaattisesti, kun synkronoit laitteesi Garmin Connectin kanssa. 💡 #garmin #garminsuomi #ohjelmistopäivitys #venu4 #edge #garminconnect

Yhteyshenkilöt