Ohita
Hiihtäjän energiankulutus

Tiedosto -

Hiihtäjän energiankulutus

Katso miten paljon urheilijan pitäisi syödä päivässä ellei hän voisi korvata osaa aterioista urheiluravinteilla. Taulukon on tehnyt Suomen Hiihtoliiton varustepäällikkö Petteri Vuorinen.
go to media item
Lisenssi:
Creative Commons - Nimi mainittava
Käyttämällä Creative Commons -lisenssiä säilytät tekijänoikeuden. Lisenssi sallii muiden kopioida ja levittää kuviasi, kunhan he antavat kunnian sen tekijälle. Annat muiden kopioida, levittää, näyttää ja esittää kuvaasi sekä tehdä uusia kuvia sen pohjalta.
Tiedoston tallennusmuoto:
.pdf
Lataa

Aiheet

Kategoriat

Yhteyshenkilöt

Liittyvä sisältö

  • Energia on elinehto

    Energia on elinehto

    ​– Mikäli urheilija ei jaksa harjoitella, yleisin syy on energiavaje. Urheilusuorituksen aikana elimistö kuluttaa ison määrän energiaa ja ravintoaineita, joiden vajaus on korvattava, Suomen Hiihtoliiton varustepäällikkö Petteri Vuorinen sanoo.