Suuri Kaisa-fani, Christian Illman pääsi kokeilemaan Kontionlahdelle, miltä tuntuu ampua oikealla ampumahiihtoaseella itsensä Kaisan opastuksella. "Hyvästä opastuksesta huolimatta, osuminen oli silti tuskaisen vaikeaa", hän toteaa.
Urheilusuorituksen jälkeen on tärkeää tehdä oikeita asioita oikeassa aikataulussa, että palautuminen lähtee käyntiin. Lue ampumahiihdon maailmanmestari Kaisa Mäkäräisen vinkit nopeaan ja tehokkaaseen palautumiseen.
Juoksetko pari kertaa viikossa ja sinusta tuntuu että et edisty lainkaan? Haaveiletko osallistumisesta puolimaratonille? Huippu-urheilija, ampumahiihtäjä Kaisa Mäkäräinen antaa vinkit tehokkaaseen kestävyysharjoitteluun. Kestävyysjuoksuvalmentaja Jouni Leppäsaajon 10 viikkoisen juoksuohjelman läpikäytyäsi olet valmis puolimaratonille.
Huippu-urheilijoidenkin, kuten ampumahiihdon maailmanmestari Kaisa Mäkäräisen sekä hiihtäjä Sami Jauhojärven käyttämät Maxim-tuotteet perustuvat pohjoismaiseen urheiluravitsemuksen tuntemukseen sekä laadukkaisiin hiilihydraatteihin ja proteiiniin.
Ammattilaisurheilijoidenkin, kuten ampumahiihdon maailmanmestari Kaisa Mäkäräisen sekä hiihtäjä Krista Lähteenmäen käyttämät Maxim-tuotteet perustuvat pohjoismaiseen urheiluravitsemuksen tuntemukseen sekä laadukkaisiin hiilihydraatteihin ja proteiiniin.
Perinteisissä välipalapatukoissa on yleensä runsaasti sokeria eivätkä ne poista nälkää pitkäksi aikaa. Sen sijaan Maxim 99 kcal Brownie Delight ja Maxim 99 kcal Blueberry Dream -patukat sisältävät makeismaisesta koostumuksestaan huolimatta 70 % vähemmän sokeria kuin perinteiset välipalapatukat. Yhdessä patukassa on vain 99 kilokaloria.