Kategoriat: painonpudotus

12 Helmikuu 2014 08:00

Paino putoaa nopeasti vähäenergisellä ruokavaliolla

Moni suomalainen on paraikaa laihdutuskuurilla, sillä laihdutussesonki on alkutalvella vilkkaimmillaan. Painonpudotukseen saa nopean, motivoivan alun VLCD-menetelmällä eli erittäin niukkaenergisellä ruokavaliolla, jossa päivittäinen energiamäärä jää alle 800 kilokaloriin.

7 Tammikuu 2013 09:21

Teitkö uudenvuodenlupauksen painonpudotuksesta? – Älä sorru humpuukikarppaukseen

Ylipaino on ongelma joka toiselle suomalaiselle, ja vuoden vaihtuessa tehdään paljon uudenvuodenlupauksia painonpudotuksesta. Jos olet suunnitellut karistavasi kiloja karppauksen avulla, mieti vielä.