Ohita

Video -

Urheiluravinteet – mitä hyötyä niistä on kuntoilijalle?

Urheiluravinteet eivät ole vain huippu-urheilijoita varten, vaan sopivat mainiosti kaikille aktiiviliikkujille ja kuntoilijoille. Energiatiheän koostumuksensa vuoksi urheiluravinteet ovat helppokäyttöisiä ja näppäriä ottaa mukaan oikeastaan minne tahansa.
go to media item
Lisenssi:
Creative Commons - Nimi mainittava
Käyttämällä Creative Commons -lisenssiä säilytät tekijänoikeuden. Lisenssi sallii muiden kopioida ja levittää kuviasi, kunhan he antavat kunnian sen tekijälle. Annat muiden kopioida, levittää, näyttää ja esittää kuvaasi sekä tehdä uusia kuvia sen pohjalta.
Tiedoston tallennusmuoto:
.mp4
Pituus:
1:33
Lataa

Aiheet

Kategoriat

Yhteyshenkilöt

Liittyvä sisältö

  • Ampumahiihtäjä Kaisa Mäkäräisen vinkit palautumiseen

    Ampumahiihtäjä Kaisa Mäkäräisen vinkit palautumiseen

    ​Urheilusuorituksen jälkeen on tärkeää tehdä oikeita asioita oikeassa aikataulussa, että palautuminen lähtee käyntiin. Lue ampumahiihdon maailmanmestari Kaisa Mäkäräisen vinkit nopeaan ja tehokkaaseen palautumiseen.

  • Näin valmistaudut maratonille

    Näin valmistaudut maratonille

    Yleensä maratoonareille suositellaan kolme päivää kestävää tankkausjaksoa, jonka aikana levätään ja syödään päivässä noin 8 grammaa hiilihydraattia painokiloa kohden. Vuorokautta ennen kilpailua ruokavalioon lisätään myös normaalit rasvat ja hiilihydraatin määrä voi olla normaali. Näin vatsan toiminta normalisoituu.