-
-
FLX
Kireät takareidet, väsynyt selkä ja niska, istut paljon työpäiväsi aikana? FLX-tunnilla harjoitetaan koko kehon liikkuvuutta. Saat mahdollisuuden rentoutua ja keskittyä yleisiin kehon ongelmakohtiin, kuten takareisiin, selkään, lonkkiin ja pakaroihin. Puolen tunnin mittaiselle FLX-tunnille voit hyvin osallistua sellaisenaan, ja tunti sopii myös hyvin yhdistettäväksi toiseen tuntiin.
-
FIT as a FIGHTER
Vahva, nopea ja kireä – todelliset taistelulajikilpailijat ovat tunnettuja heidän äärimmäisestä fysiikastaan. FIT as a FIGHTER on todellinen taistelulajeihin perustuva ryhmäliikuntatunti, jossa haastamme sinut treenaamaan kuten Tehokkaat liikkeet ja harjoitukset on otettu suoraan MMA (Mixed Martial Arts) –treeneistä.
-
DodgeBall
Ryhmäliikuntasali, kahdeksan palloa, kaksi joukkuetta – DodgeBall on nopeatempoinen ja erilainen ryhmäliikuntatunti, joka on rankempi kuin uskoisi, ja naurua, sitä on todennäköisesti paljon. DodgeBall sopii sekä pallopelien harrastajille että aloittelijoille. Tällä tunnilla nopeus ja ketteryys kehittyvät erittäin nopeasti.