Tiedote -
HIIT-harjoittelun suosio kasvaa - ELIXIA lanseeraa uutuustunnin
Korkean intensiteetin intervalliharjoittelu (HIIT) on yksi suosituimmista liikuntatrendeistä, myös ELIXIAlla. Trendin taustalla on kasvava kysyntä tehokkaalle ryhmäliikunnalle, joka yhdistää kestävyys- ja voimaharjoittelun mitattavaan edistymiseen.
Kehitys näkyy selvästi ELIXIAn HIIT- ja Performance-tarjonnassa, joissa osallistujamäärä on kasvanut 18 % viime vuoteen verrattuna. Treenikonseptit, jotka yhdistävät voima- ja kardioharjoittelun tehokkaaksi ja monipuoliseksi kokonaisuudeksi ovat saaneet hyvän vastaanoton markkinoilla.
”Näemme selkeän muutoksen jäsenten harjoittelussa, ja yhä useampi haluaa tehokkaita ja mitattavia treenejä. HIIT- ja Performance-tunnit tarjoavat juuri tätä - korkealaatuista ohjausta ja kehittymistä, minkä vuoksi näemme niin voimakasta kasvua”, kertoo Tonje Kristenstuen, SATSin Nordic Head of Group Training.
2026 ryhmäliikuntauutuus: Performance Load & HIIT
Seuratakseen trendiä ja vastatakseen kasvaneeseen kysyntään ELIXIA lanseeraa 5. tammikuuta uuden Performance Load & HIIT -ryhmäliikuntatunnin, joka yhdistää raskaan voimaharjoittelun korkean intensiteetin intervalliharjoitteluun. Harjoituksen ensimmäisessä osassa keskitytään kuormitukseen: raskaisiin nostoihin levytangolla, kahvakuulilla ja käsipainoilla. Tunnin toinen osuus koostuu joko välineillä tai kehonpainolla tehtävästä korkean intensiteetin intervalliharjoittelusta.
”Performance Load & HIIT on suunniteltu etenkin heille, jotka haluavat maksimaalisia tuloksia minimaalisessa ajassa ammattilaisen tiiviissä ohjauksessa. Osallistujat saavat tunnilta sekä voimaa että sydän- ja verisuoniterveyttä edistäviä hyötyjä”, Kristenstuen kertoo.
Liikuntatrendit muovaavat vuotta 2026
HIIT-harjoittelun lisäksi vuonna 2026 nähdään lukuisia muita trendejä. ELIXIAn vuosittainen Liikuntatrendit-raportti julkaistaan 14. tammikuuta 2026, ja raportti antaa mielenkiintoisen katsauksen mm. suomalaisten liikuntatottumuksiin ja vuoden 2026 liikuntatrendeihin.
Aiheet
We make people healthier and happier!
We have a strong vision to improve people's quality of life and play a significant role for public health in the Nordics.
At our facilities you will find cutting-edge studio facilities for individual training, the broadest selection of group training with superior programming, and highly qualified personal trainers for individual coaching. We also have a strong focus on supporting our members through online training and digital tools for when they are not able to physically visit our club facilities.
SATS group, parent company of ELIXIA, is the leading provider of fitness and training services in the Nordics with 273 clubs in Norway, Sweden, Finland, and Denmark. We have 739 000 members and 10 000 employees who is committed to motivate as many people as possible to an active lifestyle.
