Urheilun innoittama:Speed 'n' Sports kiihdyttää vauhtiin SATSilla

Haimme inspiraatiota urheilun maailmasta ja kehitimme Speed 'n' Sports -ryhmäliikuntatunnin. Tunnilla tehdään erilaisia liikkeitä, jotka harjoittavat koordinaatiokykyä, nopeutta ja voimaa.

– Tämä on vauhdikas ja vaihteleva tunti. Se saa adrenaliinin jylläämään ja kehittää fyysisiä ominaisuuksia, kertoo SATSin tuotespesialisti Kristiina Leskinen.

Kukapa ei haluaisi nopeaa, sulavalinjaista ja notkeaa vartaloa? Se on Speed ’n’ Sports -ryhmäliikuntatunnin tavoite. Autamme sinua löytämään sisäisen urheilijasi.

Speed ’n’ Sportsin on kehittänyt SATSilla työskentelevä Personal Trainer, joka on aikoinaan kilpaillut huipputasolla sekä yleisurheilussa että amerikkalaisessa jalkapallossa. Se takaa monipuolisen ja tehokkaan treenin.

Motivoi antamaan kaikkensa
Ryhmäliikuntatuntien tulee olla motivoivia, ja ohjaajan tehtävänä on saada osallistujat puristamaan itsestään vielä vähän lisää. Tällaisen tunnin jälkeen suihkussa olo tuntuu siltä, että on tehnyt jotakin. Speed ’n’ Sports -tunnilla koko keho tulee treenatuksi tehokkaasti, mutta tunnilla on samalla hauskaa.

– Vaihteleva tempo, erilaiset ja urheilusta tutut liikkeet saavat ajan kulumaan kuin siivillä. Treeni kysyy keskittymistä, joten ajantaju katoaa sen aikana tyystin, selittää Leskinen.

Sopii kaikille
Tunti sopii kaikille kunnon treeniä kaipaaville. Moni urheilua aikaisemmin harrastanut kaipaa joitakin kilpatreenin puolia, ja toiset kaipaavat monipuolista treeniä. Tämä tunti täyttää nämä tarpeet.

– Odotamme, että tämä tunti houkuttelee erityisesti miehiä, sillä treeni ei vaadi rytmitajua eikä koordinaatiokykyä. Musiikki toimii tunnilla motivaation antajana ja treenitehon ohjaajana, Leskinen kertoo.