Lähdetään liikkeelle
Liikunta ja hyvä fyysinen kunto antavat suojan monilta sairauksilta, jopa kuolemalta. Asiasta on äskettäin saatu kaksi laajaa tutkimusta.
-
-
Sydänmerkin uusi keittokirja on arjen helpottaja
Sydänmerkki julkaisi tänään uuden Sydänruokaa-keittokirjan. Kirja opastaa kotikokin terveellisen ja herkullisen ruoan pariin. Inspiroivia ruokaohjeita löytyy niin arkeen kuin juhlaankin, kotiruoaksi ja vieraille tarjottavaksi.
-
Vajaatoimintapotilaan sokerit syyniin
Sydämen vajaatoiminnasta kärsivien potilaiden sokeritasapainoa olisi syytä tarkkailla nykyistä tehokkaammin.
-
Ilman pienhiukkaset uhka sydämelle
Ilman pienhiukkaset ja saasteet pahentavat sydänpotilaiden oireita, mutta ne voivat myös laukaista itse sairauden.
-
Vajaatoimintainen sydän hyväksyttävä
Potilaat, jotka eivät hyväksy sairastumistaan krooniseen sydämen vajaatoimintaan kärsivät heikommasta elämänlaadusta verrattuna niihin, jotka ovat sinut sairautensa kanssa.
-
Joogaa sydämelle
Jooga suojaa tuoreen tutkimuksen mukaan sydäntä sairastumiselta. Sillä näyttää olevan jopa yhtä suuri teho kuin perinteisellä liikunnalla kuten pyöräilyllä ja reippaalla kävelyllä.
-
Terveys ja läheiset uudenvuodenlupausten ykköskohteet
Suomalaiset haluavat huolehtia omasta terveydestään liikkumalla ja muuttamalla ruokailutottumuksiaan. Keskeinen tavoite on myös huomioida nykyistä paremmin perhe ja ystävät, käy ilmi Yksi elämän www.uudenvuodenlupaus.fi-lupauspankista.
-
Vapaaehtoisuus on Sydänliiton vahvuus
Sydäntyöllä on vahva vetovoimaa yhdessä tekemiseen ja vapaaehtoisuuteen, tästä on nyt jo kuudenkymmen vuoden merkittävä kokemus. Myös syksyn 2014 aikana päivitetty Yksi sydän – sydänterveys ja kansalaistoiminta -strategia nosti keskeiseksi vahvuudeksi vapaaehtoisuuden.
-
Lähimmäisiä kehässä
Terveysjärjestön lehdessä on luontevaa käsitellä myös epäterveellisiä ilmiöitä, kuten nyrkkeilyä. Nyrkkeily ei ole kovin lämmin tapa kohdata lähimmäinen.
-
Uuden kynnyksellä
Kuusikymppisen sydänyhteisön merkkivuodella on reipas alku: vastikään rantauduttiin Viihdettä ja terveyttä -risteilyltä ja alkamassa on Sydänliiton taivalta juhlistavan elokuvan esityskiertue.
-
Juhlavuotta on syytä juhlia
Tänä vuonna 60 vuotta täyttävä Suomen Sydänliitto on maailman toiseksi vanhin ja Euroopan ensimmäinen sydänjärjestö joka yhdisti myös vuorineuvoksen ja metsurin jo toiminnan alkuvuosina.
-
Ylipainoisen lapsen perhe – halutaanko auttaa vai kauhistella?
Ylipainoisen lapsen ja perheiden kohtaamisessa tulisi keskittyä perheen pystyvyyden tunteen vahvistamiseen. Ratkaisut tulisivat olla perheen arkeen toimivia. Elintapojen ohjaus tulisi alkaa toimivien asioiden löytämisellä ja vahvistamisella. Tätä tukee myös tutkimusnäyttö onnistuneesta elintapojen muutoksesta.
”Ylipainoon ja lihavuuteen ei yhteiskunnassa yhdistetä mitään hyvää” ja kun oma lapsi
Näytä lisää
Loading...