Tempurin terveyskampanja yhdistää oikean ruokavalion ja paremman unen

Ruokavalio vaikuttaa unen laatuun ja uni ohjailee ruokailutottumuksiamme. Alku.fi-verkkovalmennus on tehokas ohjelma hyvinvointiin, painonhallintaan ja unen laadun parantamiseen. Nyt Tempur-tyynyn mukana saa 89 € arvoisen valmennuksen.

Maailman suurin premium-luokan vuode-, patja- ja tyynytoimija Tempur on nukkumisergonomian asiantuntija, jonka tuotteiden terveysvaikutukset ovat laajalti tunnettuja. Sen lisäksi, että ne auttavat meitä selkä-, nivel- niska- ja uniongelmissa, tuotteita käytetään myös terveydenhuollon vaativissa kohteissa.

Nyt Tempur haluaa nostaa esiin tärkeän asian: ruokavalion merkityksen nukkumiseemme.

”Nykyään ymmärretään jo paremmin, kuinka paljon nukkumisergonomialla, eli tyynyn ja patjan onnistuneella valinnalla, voi parantaa unensa laatua”, toteaa fysioterapeutti Pasi Koistinen Tempurilta. ”

"Sen sijaan ravintotottumuksia ei aina osata yhdistää nukkumisen laatuun. Kuitenkin vaikutus on vahva ja molemminpuolinen – syömisen laatu vaikuttaa uneemme ja unen laatu syömiseemme. Virkistävä uni edistää siis myös painonhallintaa!”

Tempur tarjoaa tyynyn ostajalle 6 viikon hyvinvointikurssin

Huhtikuussa starttaavan terveyskampanjansa aikana Tempur lahjoittaa terveystyynynsä ostajalle kuuden viikon mittaisen hyvinvoinnin ja painonhallinnan verkkovalmennuksen. Kurssin arvo on 89 euroa, joten etu on merkittävä, jopa 75 % tyynyn hinnasta. Kumppanina on Alku-valmennus ja valmentajina Kukka Laakso ja Sami Sundvik.

Ravintovalmentaja Sami Sundvikin mukaan alku.fi-verkkovalmennus on helppo, hauska ja tehokas ohjelma hyvinvointiin ja painonhallintaan. Kyse ei ole pikadieetistä, eikä varsinaisesti edes laihdutuksesta, vaan uuden terveellisen ruokavalion oppimisesta ja sen pysyvästä sisäistämisestä.

”Aamuisin oikealla ruokavaliolla voi lisätä dopamiinituotantoaan ja vireystasoaan, kun taas iltaa kohti kuljettaessa tärkeintä on varmistaa riittävä serotoniinituotanto. Serotoniini on pimeähormoni melatoniinin esiaste ja sillä on suora yhteys siihen, miten hyvin nukumme.”

”Serotoniinin tuotannosta 95 % tapahtuu vatsassa ja suolistossa. Toisin sanoen oikealla ruokavaliolla voimme vaikuttaa kehomme hyvinvoinnin lisäksi suoraan myös unemme laatuun!”

Tempur haluaa herättää ihmiset syömään ja nukkumaan paremmin

Pasi Koistinen korostaa, että terveyskampanjan tarkoitus on herättää ihmiset huomaamaan, että unen laatuun vaikuttavat monet eri tekijät.

”Oikea nukkumisergonomia ja terveellinen ruokavalio ovat tärkeitä laadukkaalle unelle.

Onneksi ne molemmat ovat asiantuntijoiden avulla helposti hoidettavissa.”