Gjerts metode. Hva er hemmeligheten?

– Hvordan kan en helt vanlig familie fra Sandnes gå fra å være nettopp en helt vanlig familie, til å prestere på høyeste nivå i en verdensidrett som friidrett? Gjert Ingebrigtsen er straks aktuell med boka Gjerts metode.

–Det starter gjerne med en drøm. I det øyeblikket vi begynner å innrette oss for å gjøre drømmen til virkelighet, har den blitt til et mål. Et mål vi er villig til å endre livene våre for å oppnå, skriver Gjert i boka.  – Det å skulle hevde seg i verdenstoppen i internasjonal friidrett er selvsagt ikke for alle, men de fleste av oss har mål vi gjerne skulle nådd, uten at vi helt vet hvordan vi skal gå frem for å nå dem, forteller Gjert. 

Etter noen år med mer eller mindre tilfeldige resultater, tenkte han mye på hvordan de i større grad skulle klare å styre resultatene. Før sesongen 2013-2014 fikk Team Ingebrigtsen metoden på plass. Gjerts metode. –Mange tror gode resultater bare handler om trening. Det må være et system i bunn. Metoden er viktigere enn innholdet.

Gjert forteller på sin direkte måte hva som skal til for at du skal nå målene dine, om planlegging og indre motivasjon - og om hvordan det er mulig å gjenskape suksess slik Team Ingebrigtsen har gjort. Disiplin og gjennomføringsevne er nøkkelen.

Gjert og løpersønnene har oppnådd formidable resultater ved å dyrke sin egen stil og bygge en prestasjonskultur. Men en ting står fast: ingen blir gode alene. Her er tips om hvordan du kan lede deg selv og andre til å oppnå gode resultater - sammen.

Hva er hemmeligheten? Hva kan vi andre lære av supertreneren og vinnerskallene han jobber med?

Gjerts metode lanseres 1. desember.