Søker frivillige

Har du lyst til å lede en sterk og stødig-treningsgruppe for seniorer?

Sterk og Stødig er en gruppetrening med fokus på balanse- og styrketrening. Målgruppen er personer over 65 år som bor hjemme og går uten hjelpemidler innendørs, og har et ønske om å forbedre styrke og balanse gjennom gruppetrening.

Sterk og Stødig er et ledd i satsningen på fallforebyggende arbeid i Oslo.

Modellen er utviklet i samarbeid med NTNU i Trondheim og Helsedirektoratet.

Hvem?

• Deg som er positiv, inkluderende og har et ønske om å bidra.
• Deg som liker å være fysisk aktiv.

Hva får du?

• 3-dagers instruktørkurs ledet av fysioterapeuter.
• Kurset er gratis – avgiften dekkes av kommunen.
• Ansvar for å lede en trening pr. uke- på dagtid.
• Ansvaret for gruppen kan deles med en annen instruktør
• Du vil få jevnlig oppfølging av den ansvarlige fysioterapeuten i din bydel.
• Egentrening og sosialt samvær sammen med andre treningsglade.

Du trenger ikke erfaring med å lede gruppetrening. Tilbudet følger skoleåret.

Kontaktinformasjon

Synnøve Solgård tlf 95873945
Joachim Grøstad tlf 48169889
Enhet for forebygging og rehabilitering
Bydel Gamle Oslo