Bli en fartshelt i den nye folkesporten

Ny bok lanseres 10. april: «Sykling – Bli best på landevei og terreng»

-Sykling er det nye ski, erklærte en norsk journalist i sommer. Startsskuddet for sesongen går nå, men Einar Lied og Vegard Ø. Lieds bok «Sykling – Bli best på landevei og terreng»  har allerede brast inn på bestselgerlistene.

Ingen annen sport har et så bredt spekter som må mestres som sykkelsporten. Med denne sykkelboka har Vegard Øvreås Lied og Einar Lied skrevet den første komplette treningsguiden i sitt slag for norske utøvere og forhold.

Her finner du den viktigste og mest oppdatere kunnskapen om:

• Taktikk, psykologi og strategi i ritt
• Riktig ernæring før under og etter trening
• Treningsprogram tilpasset ulike nivåer
• Sittestillinger, effektiv tråkk og styrketrening
• Birken og andre viktige norske løp

Om forfatterne:

Vegard Ø. Lied er utdannet biokjemiker og er flere ganger norsk og nordisk mester i landeveisritt. I dag trener han syklister på ulike nivåer på fritiden. Vegard har vært trener for det norske laget som syklet Miglia Italia i 2012.

Einar Lied er dr.philos. i ernæringsbiokjemi. Han er tidligere professor i ernæring ved Universitetet i Bergen og har forsket på forhold rundt ernæring og restitusjon. Han arbeider i dag tett sammen med ernæringsansvarlige i British Cycling og Team Sky.

 Forfatterne gir råd og veiledning på Syklings Facebook-side.

For presseeksemplar og intervjuavtale
kontakt: Informasjonsavdelingen i Cappelen Damm. Kristine Kleppo kristine.kleppo@cappelendamm.no tlf: 21 61 75 86 /47 37 41 23