Feelgood Lierbyen kåret til "Månedens Senter"

På to år har søstrene Karen Fredhjem og Tove Kvam bygget opp Feelgood Lierbyen til et senter med 320 medlemmer og et sterkt sosialt miljø. Nå er Lierbyen kåret til Månedens Feelgoodsenter i august.

– Det er kjempegøy! Vi jobber på hele tiden, så det å få denne anerkjennelsen for jobben vi legger ned, er fantastisk, sier Karen Fredhjem.

Sammen med søster Tove Kvam, åpnet hun Feelgood Lierbyen for to år siden, og mange av medlemmene har vært med helt fra starten. I dag teller senteret rundt 320 medlemmer, med en gjennomsnittsalder på rundt 70 år.

Men én gruppe har blitt stadig mer synlig i treningssalen.

– Det kommer flere og flere menn. Ofte er det damene som tar med seg mannen sin, og så oppdager de at dette faktisk har noe for seg. Det er veldig gøy å se, forteller søstrene.

Et sted å høre til

For Karen og Tove handler Feelgood om langt mer enn selve treningen. De har vært bevisste på å skape et miljø der alle blir sett, og hvor terskelen for å komme inn døra skal være lav.

– Vi er veldig nøye med å si hei og ha det. Mange sitter mye hjemme alene og kommer til oss nesten hver dag. Man trenger ikke nødvendigvis å prate så mye, men bare det å komme seg ut og være et sted sammen med andre betyr mye, forteller Kvam.

De trener gjerne selv sammen med medlemmene. Da blir det fort både en treningsøkt og en prat.

– Vi blir kjent med menneskene og historiene deres. Noen kommer til oss med rullator, og etter hvert ser vi at de blir sterkere og kanskje går over til staver, eller går helt uten. Det er utrolig fint å få følge utviklingen deres, sier Fredhjem.

Også i sosiale medier jobber de aktivt med å vise hvorfor styrketrening er viktig. Her deler de blant annet kunnskap om hva trening kan gjøre for fysisk og mental helse, i tillegg til historier fra egne medlemmer.

Tar med seg Lierbyen til Åssiden

Nå står neste Feelgood-eventyr for døren. Søstrene skal åpne Feelgood på Åssiden i Drammen, og erfaringene fra Lierbyen blir viktige når et nytt miljø skal bygges opp.

Allerede nå merker de interesse i nærmiljøet på Åssiden, og flere fra senteret i Lierbyen har spredt ordet til folk de kjenner der.

– Vi har mange gode ambassadører i Lierbyen. Det vi føler at vi virkelig har lyktes med her, er å skape et hyggelig sted der folk både kan trene og møte andre. Det skal vi ta med oss videre til Åssiden.

For søstrene gjør derfor kåringen til Månedens Feelgoodsenter ekstra stas akkurat nå.

– Vi er veldig stolte av det vi har fått til i Lierbyen. Og nå gleder vi oss skikkelig til Åssiden!