Siste nytt

Si hallo til Sissel Onstad og Solveig Møllerstedt Onstad som sammen med Irén Westrum skal åpne et flunkende nytt Feelgoodsenter på Kolbotn i starten av August 🤩🥳

Gratulerer så mye med 17. mai alle sammen!🎉 Hipp, hipp, HURRA fra alle oss i Feelgood! 😊

TORIL OG TOM FANT TILBAKE TIL HVERANDRE ETTER NESTEN 50 ÅR 💜💜💜 Da Toril Amlien (65) vant en reise for to til Tyrkia tok hun med seg ungdomskjæresten Tom: – Det er en grunn for at vi to skulle bli med på denne turen. I november i fjor lanserte Feelgood Trening sitt eget reiseselskap med fokus på egne folkehelsereiser. I tillegg arrangerte treningssenter-kjeden en konkurranse der vinneren ville få en all-inclusive-tur til Tyrkia for to personer. Det var Toril Amlien som vant hovedpremien, og i mars ble hun og kjæresten Tom med Feelgood nedover til sydligere strøk. – Etter to hjerteinfarkt i 2014, da jeg var bare 54 år, med påfølgende kronisk totalutmattelse har jeg kjempet meg tilbake til et tilnærmet normalt liv ved å i det små å starte med yoga, gå turer og sykle. I fjor traff jeg tilfeldig igjen min ungdomskjæreste, så jeg har fått et nytt og lykkelig liv, var noe av det Toril skrev inn til konkurransen. 65-åringen forteller at hun og Tom ble kjent med hverandre da hun var 17 og han var 18. – Det var forelskelse ved første blikk, men begge var travle med skole og utdanning, og den gangen klarte vi ikke helt å få det til å fungere. Videre forklarer Toril at hun aldri opplevde å finne kjærligheten etter at hun og Tom gikk hvert til sitt. – Han giftet seg, fikk barn og har levd et tradisjonelt familieliv. Jeg har hatt mange kjærester, men det føltes aldri helt riktig. Istedenfor har jeg hatt en jobb hvor jeg har reist mye i tillegg til at det å reise har vært hobbyen min. Jeg har fått gjort alt jeg ville og har også hatt et fantastisk jobbliv. Men for ganske nøyaktig ett år siden fikk de to ungdomskjærestene tilfeldigvis kontakt igjen og Toril forteller at det sa “pang” med en gang - for andre gang. 💜 Etter at Toril vant konkurransen med Feelgood Trening leste hun seg opp om treningstilbudet og konkluderte raskt med at det virket som et genialt konsept. Hun visste ingenting om Feelgood Trening på forhånd. – Jeg begynte å følge flere Feelgood-sentre på Facebook der jeg kunne lese mange flotte og morsomme historier. I tillegg fant jeg ut at en tidligere bransjevenninne som jeg har jobbet med i mange år, hadde startet sitt eget senter på Bøler sammen med søsteren sin. Samtidig forteller Toril at både hun og kjæresten føler det er en mening med at nettopp hun vant turen. – Både jeg og Tom er veldig glade i Tyrkia og selv har jeg feriert der i over 30 år. Tilfeldighetene skal ha det til at jeg faktisk var i Kemer på nøyaktig samme hotell i oktober i fjor. Og skjebnen skulle føre Toril tilbake til Kemer allerede et halvt år senere. – Da jeg vant denne Feelgood-reisen så er jeg helt overbevist at det er en spesiell grunn for at jeg skulle tilbake til Kemer sammen med Tom; nemlig at vi to skulle bli introdusert for Feelgood og bli kjent med så mange fantastiske mennesker 💜💜 Feelgoods motoriserte treningsmaskiner har gjort fysisk aktivitet til noe alle mestrer. Her kan man trene på tolv selvgående treningsapparater som sørger for at man trener hele kroppen på cirka 40 minutter. Det eneste brukerne gjør, er å velge én av tre hastigheter. Antall repetisjoner, bevegelsesform og tidsbruk er forhåndsbestemt. Dette bidrar til at man trener på en enkel, trygg og effektiv måte. Toril poengerer at både hun og Tom vet hvor viktig det er med tilrettelagt fysisk aktivitet. Kjæresten Tom er tidligere ishockeyspiller og har alltid vært opptatt av trening. I tillegg har han en jobb som krever mye fysisk styrke hvor kroppen må være sterk og funksjonell. – Selv har jeg aldri trent på et tradisjonelt helsestudio, men jeg har vært aktiv innen både håndball, spinning og aerobic. I dag går jeg tur, trener Yoga og bruker sykkelen mye. Da jeg selv prøvde Feelgood-maskinene for første gang, fikk jeg bekreftet hvor fantastisk denne treningsmetoden er, avslutter 65-åringen.

FINNER TRIATLONFORMEN MED MOTORISERTE APPARATER Irén har valgt en utradisjonell metode for å trene seg opp til triatlon. Nå håper hun flere vil bli inspirert til å teste den unike treningsformen til Feelgood. Irén Westrum fra Klokkarstua har syklet Trondheim-Oslo, fullført Iron Man og hun har deltatt i flere triatlon-konkurranser. Det siste året har 56-åringen benyttet seg av en heller utradisjonell treningsform for å bli konkurranseklar, og nå er hun i gang med opptrening til en ny Iron Man (halv distanse), som gjennomføres i Polen. 💜 - I fjor ble jeg kjent med Feelgood Trening gjennom min venninne Solveig Onstad og sammen bestemte vi oss for å satse på å starte et Feelgood-senter i Svelvik. Da måtte jeg jo selv teste ut treningsapparatene og jeg fant fort ut at dette er en fantastisk måte å trene styrke på, forteller Westrum. - I de ulike sportene jeg interesser meg for så trenger man ikke å trene kjempetung styrke med masse tung belastning, men du trenger styrke for å være utholdende. Derfor er Feelgood midt i blinken. Feelgood tilbyr totalt 12 motoriserte treningsapparater som er skreddersydd sammen der du aktiverer hele kroppen på cirka 40 minutter. Siden treningsmaskinene går av seg selv, kan man trene passivt eller aktivt ut ifra egne evner og behov. Her kan du selv bestemme hvor lite eller hvor mye du vil ta i. - I slike konkurranser og idretter jeg driver med er det viktig å ha god utholdenhet. Samtidig er det viktig å ha en sterk kropp der man trener regelmessig styrketrening for å opprettholde en utholdende muskulatur i tillegg til at styrketrening reduserer skaderisiko, påpeker Irén. - Treningsformen på Feelgood har jeg også brukt til å få meg gode restitusjonsøkter og det var en ypperlig treningsform i en periode hvor jeg slet med skade i kne og rygg. Det siste året har jeg trent to-tre økter på Feelgood ukentlig, legger hun til. 💜💜 I dag driver og eier Irén Westrum fire Feelgood-sentre, sammen med venninnen Solveig Onstad. Feelgood Trening er en av Norges største treningssenterkjeder med over 50 sentre i Norge i tillegg til flere i Spania, Tyskland og Østerrike. De siste årene har treningssenter-kjeden fått mye oppmerksomhet for sin seniorsuksess. Med over 10 ganger så mange medlemmer i aldersgruppen 70-79 år enn det man finner hos vanlige treningssentre, har Feelgood utvilsomt knekt eldrekoden. Medlemstall fra 2022 viste at over hele 75 prosent av Feelgoods medlemmer befinner seg i aldersgruppen 60-89 år. Ifølge Exceline, selskapet som drifter medlemssystemet for treningssenterbransjen, utgjør samme aldersgruppe kun drøye 10 prosent hos tradisjonelle treningssentre. - En viktig suksessfaktor er å tilrettelegge trening til mange av de som av ulike grunner ikke oppsøker et tradisjonelt gym. Feelgood er et tilbud som passer alle uansett alder, utgangspunkt og treningserfaring. Tusenvis av mennesker bruker i dag Feelgoods apparater til trening, opptrening og rehabilitering, sier Christian Bache, markeddsjef i Feelgood. Samtidig håper senterkjeden at flere yngre skal få øynene opp for folkehelse-tilbudet: - Våre unike motoriserte treningsmaskiner har gjort trening til noe alle mestrer, påpeker markedssjefen. Og ifølge Irén og Solveig er noe i ferd med å skje. De merker selv stadig større pågang av yngre medlemmer. - Det er fortsatt godt voksne som utgjør hoveddelen av medlemsmassen vår, men samtidig ser vi blant annet at det er mange i 40- og 50-årsalderen på eksempelvis Feelgood Heggedal. Stadig flere blir nysgjerrige på konseptet og det er viktig for oss å poengtere at dette ikke bare er senior-trening, sier Irén. - Her trener man hele kroppen på en trygg og enkel måte. Å trene styrke på et tradisjonelt senter krever mye teknikk og det er ikke alltid lett å vite hvilke øvelser man skal gjøre eller hvordan de utføres. 💜💜💜 I tillegg påpeker de to senter-eierne at det er tidsbesparende og effektivt å trene på Feelgood. - Nei, du blir ikke “fitness-dronning” eller verdens sterkeste av å trene på Feelgood. Men det er et ypperlig alternativ for å oppnå trening som gir deg økt bevegelighet og som gjør deg sterkere i hverdagen – noe som også passer mange som trener til ulike utholdenhetsidretter der man for eksempel sykler eller løper. Feelgood-driverne kan også fortelle at det ikke mangler på tilbakemeldinger fra fornøyde medlemmer. - For eksempel var det et medlem som kunne fortelle at hun i påsken hadde vært på vinterhytta si for første gang på flere år hvor hun må gå et lite stykke fra bilen. Hun har vært plaget med skader i bein og rygg, og neste mål var at hun skulle klare å gå på ski neste påske, forteller Irén. - Nå starter også topptursesongen for mange og det er flere medlemmer som har slitt med å gå opp eller ned trapper, fjell og ulendt terreng som nå kan fortelle at de ikke frykter smerter eller vondter når de går tur – takket være treningen på Feelgood. Trening og bevegelse handler om å skape økt livskvalitet der man har en funksjonell kropp som fungerer i hverdagen, avslutter Irén Westrum og Solveig Onstad.

Ingrid (57) leide ut huset og solgte bilen: TRENINGSSENTER-SUKESS PÅ REKORDTID! Ingrid Sandberg (57) sa opp jobben som regnskapsfører, flyttet inn på et stabbur og solgte bilen for virkeliggjøre drømmen om å drive med folkehelsetrening. Åtte måneder senere har hun bygget opp Feelgood Dokka til å bli landets nest største Feelgood-senter 👏👏 I august 2022 åpnet Ingrid Sandberg treningssenteret Feelgood Dokka. Her tilbys det trening på motoriserte treningsapparater – et tilbud som passer alle uansett alder, utgangspunkt og treningserfaring. Tusenvis av mennesker bruker i dag Feelgoods treningstilbud til trening, opptrening og rehabilitering. - Det er så utrolig givende å kunne jobbe med helse og trening der jeg kan bidra med at folk får en mer funksjonell kropp og bedre hverdag, forteller Ingrid Sandberg. 💜 Feelgood-eieren vet hvor viktig det er med fysisk aktivitet og har selv kjent på betydningen av tilrettelagt trening. For noen år tilbake opplevde 57-åringen følelsen av å "møte veggen”. Ingrid har alltid vært vant til å jobbe mye og hadde aktive dager der hun ikke så noen begrensninger. Totningen har utdannelse fra Norges idrettshøgskole, er utdannet innen it- og organisasjon/ledelse, og hun har jobbet som lærer på idrettslinja på videregående skole. I tillegg har Ingrid utdannet seg til Friskvernkonsulent og MediYoga-instruktør level 1 og level 2. Ingrid arbeidet også 10 år på gård, før hun de siste tolv årene tjente til livets opphold som regnskapsfører. - Der trivdes jeg godt med kollegaene og arbeidsplassen, men likevel visste jeg hele tiden at dette ikke var helt meg. Det å ha en stillesittende kontorjobb kjente jeg ikke var bra for kroppen min og jeg ville jobbe mer direkte med mennesker innenfor helse og trening. Til slutt ble Ingrid utbrent og i tillegg ble hun diagnostisert med fibromyalgi. Da hun ble sykemeldt visste hun at fysisk aktivitet ville være en viktig faktor for å bli bedre. Men det fristet lite med medlemskap på et tradisjonelt treningssenter, og hun var bekymret for at det ikke ville bli noen gode rutiner på egentreningen da energinivået var som det var. 💜💜 I samme periode kom Ingrid over en artikkel om Feelgood Toten på Lena. Hun reiste dit for å teste de unike apparatene. Da begynte ballen å rulle. Den daværende regnskapsføreren falt pladask for treningskonseptet og begynte selv å leke med tanken om å starte sitt eget Feelgood-senter. - Jeg sa opp den faste jobben min og solgte en ganske brukbar bil til fordel for rimeligere variant for å frigjøre midler til oppstart av et eget Feelgood-senter. I tillegg flyttet Ingrid inn på et stabbur på Dokka. Her bodde hun i fire måneder mens hun hadde fullt fokus på åpningen av senteret. - Jeg var ikke interessert i å bruke 10 timer i uka på å kjøre bil mellom Dokka og Kapp, samtidig som jeg ville bo litt enkelt og rimelig, sier hun. - I tillegg følte jeg det ville være positivt og viktig å bli en del av et nytt miljø. Da jeg flyttet kjente jeg ingen her - nå kjenner jeg mange, smiler Ingrid. 💜💜💜 For det populære treningstilbudet har blitt en stor suksess. I løpet av kun åtte måneder har sentereieren fått over 300 medlemmer på Feelgood Dokka – noe som betyr at hun nå driver det nest-største Feelgood-senteret på landsbasis. Ingrid har skapt seg sin egen arbeidsplass og fått et helt nytt liv. Hun stortrives med den nye tilværelsen. Og det mangler ikke på positive tilbakemeldinger fra Dokka-medlemmene. - Det er flere som har sagt at dette er det beste som har skjedd på Dokka på lang tid. I tillegg til de positive effektene av selve treningen, så er den sosiale biten også veldig viktig, forklarer Feelgood-driveren. - Her møter man alltid noen man kjenner, og du kan sitte og prate mens du trener eller drikke kaffe. Jeg vet Feelgood er et tilbud som betyr mye for medlemmene. Selv om det var en lang og kald vinter trosset godt voksne snø og kulde for å komme hit. 💜💜💜💜 Ifølge Ingrid er størstedelen av medlemsmassen personer over 50-60 år, men hun presiserer at Feelgood er et tilbud som passer alle. - Her er det yngste medlemmet 12 år og det eldste er 91 år. Dette er lavterskel-trening for de som vil ta vare på kroppen sin uansett utgangspunkt. Feelgoods unike folkehelsetrening baserer seg på tolv selvgående, motoriserte treningsapparater. En full treningsøkt tar cirka 40 minutter og aktiverer hele kroppen på en trygg, enkel og effektiv måte. Selv om Ingrid nå driver og eier det nest-største Feelgood-senteret i Norge, kan hun forsikre om at det fortsatt er god plass til nye medlemmer. - Ja, her er det store, fine lokaler med 12 maskiner med kapasitet til mange flere, ler Ingrid Sandberg.

Gratulerer så mye med åpningen Feelgood Raufoss! 🥳

Live fra åpningen av Feelgood Raufoss. Her har det vært fullt hus i hele dag🥳 Dette er nok et bevis på at vi er kommet langt på vår reise til å bli best på Folkehelse 🤗

- NÅ HAR JEG VIRKELIG SKJØNT HVOR BRA FEELGOOD-TRENING ER! Tre ganger i uken kjører Elisabeth to timer hver vei for å trene på Feelgood Sortland. Det har gitt oppsiktsvekkende resultater. Etter bare få måneders trening kastet hun krykkene hun var så avhengig av. Elisabeth Karlsen (64) har i mange år slitt med en kropp preget av smerter. Hun var en aktiv jente frem til voksen alder, men i 1980 fikk hun påvist alvorlig astmasykdom. 💜 - Da ble jeg plassert i en stol og fikk beskjed om å sitte i ro. Jeg hadde et stort ønske om å komme tilbake igjen i normal fysisk aktivitet, men situasjonen endret seg radikalt. Problemer med beina, samt flere infeksjoner, hindret meg i å være aktiv, forteller Elisabeth som bor på Andøya i Nordland. - Ikke nok med det, i 2013 falt jeg ned trappa som satte meg helt ut av spill, legger hun til. Elisabeth havnet derfor i en vanskelig fysikalsk situasjon. Til tross for oppfølging av fysioterapeut, ble ikke resultatene helt slik hun ønsket seg. 64-åringen forklarer at hun etter hvert følte det var andre som trengte fysiobehandling som skulle få hennes plass. Selv begynte nordlendingen å trene på Feelgood Sortland – et valg hun virkelig ikke angrer på. Allerede for 4-5 år siden ble Elisabeth kjent med folkehelse-konseptet da Feelgood Stokmarknes skulle åpne. En søster i Moss som trener på Feelgood, anbefalte også denne treningsformen. Søsteren ga Elisabeth et gavekort på Feelgood Sortland, og 64-åringen booket prøvetime på senteret. Her møtte hun senter-eier Wenche Sørli Hamremoen som roses opp i skyene. - Wenche er bare helt skjønn, og det var hun som introduserte meg for de ulike apparatene og hvilke maskiner jeg burde trene på og ikke. 💜💜 Nå har Elisabeth trent jevnlig på Feelgood Sortland i to måneder, og hun merker stor forbedring i kroppen. - Allerede første gangen ble jeg positivt overrasket, og nå har jeg virkelig skjønt hvor bra dette tilbudet faktisk er. Mindre smerter, økt styrke og mer bevegelighet er bare noen av de positive effektene som blir nevnt av den fornøyde Feelgood-brukeren. I tillegg skryter Elisabeth av miljøet på treningssenteret. - Du blir alltid møtt med en hei og et smil. Her er det ingen som opphever seg selv og mener de er bedre enn andre. Det er ikke høy, støyende musikk og man kan komme som en er – uansett utgangspunkt og nivå, sier hun. - Dette er virkelig det rette tilbudet for meg nå. Både de fysiske og psykiske effektene jeg får av Feelgood-treningen gir meg positiv energi og «guts» til å fortsette. Jeg kjenner også på en stor mestringsfølelse fordi dette er en treningsform jeg orker å gjennomføre og som passer meg i dag. 💜💜💜 Elisabeth var tidligere helt avhengig av krykker for å komme seg fremover. Men etter Feelgood-treningen skjedde det noe. - En dag bestemte jeg meg for å prøve å gå uten krykkene. Gledelig nok kunne jeg kaste de fra meg. Nå trenger jeg ikke lenger å bruke krykkene når jeg er på Feelgood! sier hun fornøyd. - Jeg er stødigere på beina, men er fortsatt noe ustabil. Derfor har jeg fremdeles en rullator hjemme som jeg bruker ved behov. Men å kjenne på den mestringsfølelsen av at jeg fungerer så mye bedre, er uansett bare helt fantastisk! For å komme seg til Feelgood-senteret må Elisabeth kjøre 10 mil fra Andøya til Sortland – en kjøretur som fort tar to timer hver vei. - Jeg er veldig heldig som har mannen min til å kjøre meg. Han er pensjonist og har alltid stilt opp. Det blir stort sett tre treningsøkter i uken. Jeg vet hvor viktig det er å ha kontinuitet i treningen. Elisabeth er i en behandlingssituasjon med oppfølging fra det offentlige helsevesenet på Sortland. Disse turene kombinerer hun med trening på Feelgood. 💜💜💜💜 64-åringen håper noen en vakker dag vil satse på Feelgood-senter litt nærmere hjemstedet. - Når man kjører så langt tre ganger i uken, blir det dyrt, sier hun. - Feelgood er virkelig noe som flere må få kjennskap til, både behandlere og den vanlige mannen i gata. Dette er et tilbud som kan være en viktig videreføring fra for eksempel fysioterapi. - Feelgood passer for absolutt alle. I tillegg til å ha stor, positiv effekt på den fysiske funksjonen, er fysisk aktivitet også viktig for å forebygge og behandle ulike livsstilssykdommer, avslutter Elisabeth Karlsen.

Førstkommende lørdag er det Feelgood Raufoss sin tur til å åpne dørene🥳 Vi ønsker Britt Marion Sørensen lykke til med åpningen av sitt flunkende nye senter og gratulerer alle i Raufoss med dette flotte nye folkehelsetilbudet som kommer til bygda 🤗 Kjenner du noen som bor i Raufoss og som hadde hatt godt av en bedre hverdag? Da er det bare å tipse de om hva som skjer til helgen👏💜😊

Nå kan vi igjen friste med en Feelgood-tur til vakre Kemer i Tyrkia!🤩✈️

HVORDAN VILLE DU HA REAGERT OG HVA VILLE DU HA GJORT HVIS DU EN DAG HADDE VÅKNET OPP LAM FRA LIVET OG NED? Hør intervjuet mellom Øystein Pettersen og Elisabeth Hartz Braathen der de prater om hva som skjedde da denne situasjoneen faktisk ble realitet.😮 Et tankevekkende intervju som setter ting i perspektiv og som kan gi deg noen gode råd og refleksjoner på hvordan du kan få mer ut av livet.💜 God lytt og fortsatt god påske 🤗

Ha en strålende påske alle Feelgood venner! 🤩 Ta godt vare på hverandre og spre så mye glede og latter som dere kan 😍