Ingrid og Marius åpner Feelgood i Gjerdrum

Ingrid Bogsrud Bergseteren (42) er personlig trener og har alltid hatt fysisk aktivitet som en naturlig del av livet. I mai åpner hun og ektemannen Marius (49) dørene til Feelgood Gjerdrum.

– Jeg har et sterkt ønske om å gi flere muligheten til å oppleve mestring, bevegelsesglede og bedre helse i hverdagen, forteller Ingrid entusiastisk.

Veien hit har ikke vært helt rett frem. Ingrid er nemlig utdannet fengselsbetjent og har jobbet både i kriminalomsorgen og i politiet før hun valgte å skifte retning.

– Muligheten for å utdanne seg til personlig trener dukket opp, og da grep jeg den, forklarer Ingrid.

Trening har imidlertid vært en rød tråd hele veien. Sammen med Marius har hun i en årrekke drevet med taekwondo og vært trenere og ledere i Kunja Taekwondoklubb i Nord-Odal.

– Vi har alltid vært en aktiv familie, og taekwondo har betydd mye for oss begge, sier hun.

Ble introdusert for Feelgood

De siste tre årene har hun drevet eget firma, Trening med Ingrid, i Nord-Odal.

– Flere av kundene mine kombinerer PT-timer med trening på Feelgood her i Nord-Odal, forklarer Ingrid.

Det var slik hun for alvor fikk øynene opp for treningskjeden. Feelgood-konspetet er kjent for sine motoriserte treningsmaskiner som gjør det enkelt og trygt å trene, uansett form, alder eller fysisk utgangspunkt.

– Mange av kundene mine er godt voksne og har ulike vondter. De forteller hvor fint det er at maskinene hjelper dem i gang med bevegelsen. Det gjør at de kan trene uten å få mer smerter, og så kan de ta mer i om de ønsker det, sier hun.

Selv bor hun i Nord Odal, der det allerede finnes et Feelgood-senter. At de nå velger å etablere seg i Gjerdrum, er ikke tilfeldig.

– Pappa bor i Gjerdrum, og jeg ønsker at han og hans venner skal få et trygt og tilgjengelig treningstilbud i nærmiljøet. Jeg vet det er mange på hans alder som hadde hatt godt av å trene på Feelgod, forklarer Ingrid.

Når Ingrid snakker om fysisk aktivitet, merkes engasjementet.

– Fysisk aktivitet betyr veldig mye for meg, sier hun og ler. – Jeg blir helt gira av å snakke om det.

Trening for bedre livskvalitet

Hun beskriver følelsen etter en treningsøkt som noe av det beste hun vet.

– Det handler om å være sterk nok til å mestre hverdagen, enten det er å bære ved, klare å komme seg opp fra gulvet eller leke med barnebarn.

I jobben som personlig trener ser hun tydelig hva regelmessig styrketrening kan gjøre, spesielt for eldre.

– Det skjer noe når folk opplever mestring. De lyser opp. Plutselig er det ikke tungt å gjøre de små tingene i hverdagen lenger. Det gir livskvalitet, sier hun.

Ingrid håper særlig å nå dem som ikke trener fra før. De som tenker at de er for gamle, har for vondt eller ikke passer inn på et vanlig treningssenter:

– Mange begynner for hardt og gir opp fordi det blir vondt. Her starter vi der du er. Du skal kjenne at du får det til.

Mer enn et treningssenter

For Ingrid handler Feelgood like mye om det sosiale som om selve treningen. Hun er opptatt av at senteret skal være et hyggelig sted å komme til, med rom for å slå av en prat før eller etter økten:

– Trening er bra for både kropp og hode. Men det å ha en arena der du møter andre mennesker, er også utrolig viktig. Spesielt for dem som kanskje kjenner på ensomhet.

Ambisjonen for Feelgood Gjerdrum er tydelig. Ingrid ønsker seg mange medlemmer, men aller mest ønsker hun fornøyde medlemmer.

– Jeg vil at folk skal trives her og føle at de blir sett. Vi er opptatt av service og av å møte mennesker på en god måte. Det skal være kvalitet i alle ledd. Hvis vi kan bidra til at flere får en lettere og bedre hverdag, da har vi lykkes, avslutter Ingrid.