Blogginnlegg -

Smoothies til treningen

Den norske influenceren og TV-personligheten Espen Hilton har mange ess i ermet – personlig trener, forfatter, stylist og ikke minst en skikkelig kløpper på kjøkkenet. Espen lager enkle, billige og sunne oppskrifter – og ikke sjelden med Forevers produkter i. Her har vi samlet noen av favorittene hans… Ta en titt på hans Instagram @espenhilton


ENERGIRIK WAKE-UP SMOOTHIE
Ingredienser (1 stk):

  • 1 stick Forever Supergreens
  • ½ kiwi
  • ½ ananas
  • Vann

Bland alt sammen i en blender, ha gjerne i isbiter og nyt iskald.

FØR TRENING-SMOOTHIE

Ingredienser (1 stk):

  • 1 måleskje Forever Ultra Vanilla
  • ¼ boks laktosefri cottage cheese
  • ½ ananas
  • Mandelmelk

Bland alt sammen i en blender. Dryss over kokos og granola og ha hjemmelaget mandelsmør på toppen. Ha gjerne i isbiter og nyt iskald.

ETTER TRENING-SMOOTHIE

Ingredienser (1 stk):

  • 1 måleskje Forever Ultra Chocolate
  • ¼ boks laktosefri cottage cheese
  • ½ banan
  • 5 g havregryn
  • 1 ts kaffesirup eller 1 ts pulverkaffe
  • En liten bit mørk sjokolade
  • Mandelmelk

Bland alt sammen i en blender, ha gjerne i isbiter og nyt iskald.

Emner

  • Friskpleie

Kategorier

  • nutrition
  • recipe

Kontakter

Relatert media

Relatert innhold

  • HJEMMELAGET PROTEIN-IS

    Hjemmelaget protein-is med blåbær og sjokoladesmak er den perfekte dessert å by gjestene på i sommervarmen. Denne oppskriften på Forever Ultra Chocolate er super både etter trening og på varme sommerdager. De er laget av Influencer, turbok-forfatter og personlig trener, Espen Hilton @espenhilton fra Norge.

  • Iskrem til trening

    Chocolate Nice Cream gir deg et smakfullt mellommåltid uten dårlig samvittighet. Forever Ultra inneholder ikke mindre enn 21 g høyverdig soyaprotein per porsjon og gir en god metthetsfølelse. Proteininnholdet hjelper deg med å orke å trene og opprettholde muskelmassen din. Her har vi laget iskrem med Forever Ultra. Kaldt, godt og et skikkelig proteintilskudd når du trenger det.

  • Glad mat til trening

    Treningskost trenger ikke å være kjedelig. Eller hva med proteinpannekaker à la Forever? Vi takker Anna Lindberg @memysmoothiesandlife for oppskrift og bilde.

Fyll ut e-postadressen din for å følge Forever Living Products Scandinavia

Når du velger å følge et nyhetsrom og opprette en brukerkonto vil dine personopplysninger bli benyttet av oss og av nyhetsrommets eier for å sende deg nyheter og oppdateringer i henhold til dine varslingsinnstillinger.

For mer informasjon, les vår Personvernspolicy, som gjelder for vår bruk av dine personopplysninger, og vår Personvernspolicy for Contacts, som gjelder for nyhetsrommets eiers bruk av dine personopplysninger.

Vær oppmerksom på at våre Brukervilkår gjelder for all bruk av våre tjenester.

Du kan trekke tilbake ditt samtykke når som helst ved å melde deg ut eller slette din konto.
Sjekk innboksen din

E-post sendt til __email__. Klikk på lenken i e-posten for å følge Forever Living Products Scandinavia.

Ok