Blogginnlegg -

Smoothies til treningen

Den norske influenceren og TV-personligheten Espen Hilton har mange ess i ermet – personlig trener, forfatter, stylist og ikke minst en skikkelig kløpper på kjøkkenet. Espen lager enkle, billige og sunne oppskrifter – og ikke sjelden med Forevers produkter i. Her har vi samlet noen av favorittene hans… Ta en titt på hans Instagram @espenhilton


ENERGIRIK WAKE-UP SMOOTHIE
Ingredienser (1 stk):

  • 1 stick Forever Supergreens
  • ½ kiwi
  • ½ ananas
  • Vann

Bland alt sammen i en blender, ha gjerne i isbiter og nyt iskald.

FØR TRENING-SMOOTHIE

Ingredienser (1 stk):

  • 1 måleskje Forever Ultra Vanilla
  • ¼ boks laktosefri cottage cheese
  • ½ ananas
  • Mandelmelk

Bland alt sammen i en blender. Dryss over kokos og granola og ha hjemmelaget mandelsmør på toppen. Ha gjerne i isbiter og nyt iskald.

ETTER TRENING-SMOOTHIE

Ingredienser (1 stk):

  • 1 måleskje Forever Ultra Chocolate
  • ¼ boks laktosefri cottage cheese
  • ½ banan
  • 5 g havregryn
  • 1 ts kaffesirup eller 1 ts pulverkaffe
  • En liten bit mørk sjokolade
  • Mandelmelk

Bland alt sammen i en blender, ha gjerne i isbiter og nyt iskald.

Emner

  • Friskpleie

Kategorier

  • recipe
  • nutrition

Kontakter

Petra Glisic

Pressekontakt Business related questions Scandinavia +46317278089

Relatert media

  • Forever Supergreens (2)
  • Lisens: Bruk i media
    Innholdet kan lastes ned, bli brukt og delt i ulike medier av for eksempel journalister, bloggere, spaltister, kommentatorer etc., med den hensikt å formidle, fortelle og kommentere dine pressemeldinger, oppslag eller informasjon, forutsatt at innholdet er uendret og brukt i sin helhet. Opphaver skal navngis i den grad og på den måten god skikk tilsier (dette betyr f.eks. at fotografer nesten alltid skal navngis).
Last ned
  • Forever Supergreens (1)
  • Lisens: Bruk i media
    Innholdet kan lastes ned, bli brukt og delt i ulike medier av for eksempel journalister, bloggere, spaltister, kommentatorer etc., med den hensikt å formidle, fortelle og kommentere dine pressemeldinger, oppslag eller informasjon, forutsatt at innholdet er uendret og brukt i sin helhet. Opphaver skal navngis i den grad og på den måten god skikk tilsier (dette betyr f.eks. at fotografer nesten alltid skal navngis).
Last ned
  • Forever Ultra Chocolate
  • Lisens: Bruk i media
    Innholdet kan lastes ned, bli brukt og delt i ulike medier av for eksempel journalister, bloggere, spaltister, kommentatorer etc., med den hensikt å formidle, fortelle og kommentere dine pressemeldinger, oppslag eller informasjon, forutsatt at innholdet er uendret og brukt i sin helhet. Opphaver skal navngis i den grad og på den måten god skikk tilsier (dette betyr f.eks. at fotografer nesten alltid skal navngis).
Last ned
  • Forever Ultra Vanilla
  • Lisens: Bruk i media
    Innholdet kan lastes ned, bli brukt og delt i ulike medier av for eksempel journalister, bloggere, spaltister, kommentatorer etc., med den hensikt å formidle, fortelle og kommentere dine pressemeldinger, oppslag eller informasjon, forutsatt at innholdet er uendret og brukt i sin helhet. Opphaver skal navngis i den grad og på den måten god skikk tilsier (dette betyr f.eks. at fotografer nesten alltid skal navngis).
Last ned

Relatert innhold

HJEMMELAGET PROTEIN-IS

Hjemmelaget protein-is med blåbær og sjokoladesmak er den perfekte dessert å by gjestene på i sommervarmen. Denne oppskriften på Forever Ultra Chocolate er super både etter trening og på varme sommerdager. De er laget av Influencer, turbok-forfatter og personlig trener, Espen Hilton @espenhilton fra Norge.

Iskrem til trening

Chocolate Nice Cream gir deg et smakfullt mellommåltid uten dårlig samvittighet. Forever Ultra inneholder ikke mindre enn 21 g høyverdig soyaprotein per porsjon og gir en god metthetsfølelse. Proteininnholdet hjelper deg med å orke å trene og opprettholde muskelmassen din. Her har vi laget iskrem med Forever Ultra. Kaldt, godt og et skikkelig proteintilskudd når du trenger det.

Glad mat til trening

Treningskost trenger ikke å være kjedelig. Eller hva med proteinpannekaker à la Forever? Vi takker Anna Lindberg @memysmoothiesandlife for oppskrift og bilde.