Gå videre til innhold

Kategorier: ned i vekt

  • Ny forskning viser at lavkarbo er best for kroppen!

    Ny forskning viser at lavkarbo er best for kroppen!

    Atkinsmetoden og lavkarbo har blitt mye diskutert siden Dr. Robert Atkins på 1970-tallet konseptualiserte kostholdet som basert på protein, sunne fettsyrer og kutt i raske karbohydrater skal bidra til vektreduksjon. Ny forskning viser at lavkarbo ikke bare er det mest effektive kostholdet i forhold til vektreduksjon, lavkarbo er også med på å redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer.

  • Slik spiser du "lavkarbo" hele dagen!

    Slik spiser du "lavkarbo" hele dagen!

    Stadig flere opplever de positive helseeffektene lavkarbokostholdet bidrar med gjennom et mer stabilt blodsukker og en mer langvarig metthetsfølelse.Å endre kostholdsvaner kan være meget utfordrende, men for noen også helt kritisk. Heldigvis er det nødvendigvis ikke radikale endringer man må gjøre i løpet av dagen for å redusere inntaket av raske, og for det fleste, unødvendige karbohydrater.