5 tips for en mer klima- og miljøvennlig jul!

Jula nærmer seg, og her på NILU har vi spurt forskerkollegaene om å dele sine beste tips for en «grønnere» jul med oss.

Hvordan gjøre reisen hjem til jul mer klimavennlig?

Først ut er seniorforsker Susana López-Aparicio. Hun forsker på luftforurensning og klimagassutslipp, og har noen gode råd om hvordan vi kan gjøre reisen hjem til jul mer klimavennlig:

Bærekraftig reise handler ikke om å gjøre alt perfekt, men om å ta bevisste valg som samlet kan redusere klimaavtrykket vårt. Transport utgjør ofte den mest energikrevende delen av feriereisen, og det er her vi kan oppnå størst utslippsreduksjon.

For dem som tilbringer julen i egen by, er bruk av kollektivtransport et enkelt og effektivt klimatiltak.

For andre, som Susana selv, hvor familiebesøk i julen innebærer lange reiser, er fly ofte uunngåelig. Da kan bevisste valg likevel gjøre en forskjell.

Du bør for eksempel unngå mellomlandinger når det er mulig, og velg gjerne en reiserute med én flyvning kombinert med tog på den innenlandske delen. Pakk også lett, hver ekstra kilo gir økt drivstofforbruk!

Susanas hovedpoeng er at flere små, velinformerte valg kan redusere belastningen på klimaet.

Tenk miljø når du kjøper hud- og hårpleieprodukter

Tips nummer to kommer fra seniorforsker Ingjerd Sunde Krogseth. Hun forsker på hvordan miljøgifter oppfører seg i miljøet, og deler gode råd om hvordan vi kan gjøre spesielt hud- og hårpleien til jul litt mer miljøvennlig:

Julen er en tid for festligheter, hvor man ofte vil pynte seg litt ekstra, eller gi bort fine hudpleieprodukter til folk vi er glade i.

Men visste du at noen produkter kan inneholde kjemikalier som ikke er så bra for oss eller naturen? Hvorfor ikke tenke litt ekstra på hva vi kjøper og bruker i denne sesongen? Uten å miste glansen!

Selv kjøper Ingjerd alltid svanemerkede hud- og hårpleieprodukter. Da har noen andre allerede tatt jobben med å sjekke at produktene er helse- og miljøvennlige, og ikke inneholder de verste kjemikaliene. Det finnes nå et godt utvalg av svanemerkede produkter, både i dagligvarebutikker, på apotek, og andre steder. I tillegg forsøker hun alltid å velge parfymefritt, med omtanke for alle som er allergiske mot parfyme.

Husk å bruke opp sminke og produkter du allerede har liggende, før du kjøper nytt. Velg gjerne varer med minimal eller resirkulerbar emballasje. Enda bedre – lag noe selv! En hjemmelaget såpe eller kroppsskrubb av naturlige ingredienser er både personlig og bærekraftig. Det finnes mange tips og triks på internett, så hvorfor ikke kjøpe de ingrediensene som trengs og ha juleverksted sammen?

Og gaver trenger ikke alltid være ting – opplevelser som en middag, konsert eller spa-dag er både minneverdige og miljøvennlige.

Juletre: Ekte eller plast?

Tredje tips kommer fra forsker Maja Nipen, som jobber med skadelige kjemiske stoffer i inne- og utemiljø. Hun gir oss råd om et av julens viktigste valg: Ekte eller kunstig juletre?

Begge alternativer har fordeler og ulemper når det gjelder innemiljø og helse.

Kunstige trær er som regel laget av PVC-plast og kan avgi kjemiske tilsetningsstoffer som ftalater og flammehemmere. Disse stoffene binder seg lett til støvpartikler og kan dermed bidra til økt kjemisk belastning i inneluften og i husstøvet, forteller hun.

Og visste du at husstøv faktisk er en av de viktigste kildene til menneskelig eksponering for slike forbindelser?

Nye plasttrær kan også lukte «ny plast», et tegn på flyktige organiske forbindelser som fordamper.

Ekte trær avgir på sin side naturlige flyktige forbindelser som α-pinen og limonen – de samme som gir skogen den karakteristiske friske lukta. Disse stoffene er normalt ufarlige, men kan irritere enkelte sensitive personer. Ekte trær kan også ta med litt pollen eller mugg inn i stua.

Konklusjonen er at hvis ingen i huset har allergi, er et ekte juletre ofte det beste valget for innemiljøet. Bare rist det godt før du tar det inn, og nyt lukten av ekte jul.

Hvordan feire jul med minst mulig mikroplast?

Det fjerde tipset får vi fra seniorforsker Natascha Schmidt. Hun er ekspert på mikroplast i miljøet, og har noen gode råd til de av oss som ønsker seg mindre plast både til jul og ellers:

Julen kan være overraskende «plastintensiv», men noen få valg kan gjøre en stor forskjell.

Mikroplast i juletiden kommer hovedsakelig fra syntetiske tekstiler, glitter og dekorativ plast, samt gaveemballasje.

For å beskytte miljøet og helsen vår, prøv å unngå:

• Glitter
• Engangsartikler til fest (ballonger, tallerkener, bestikk og kopper)
• Overdreven emballasje på gaver

Når du velger din favorittjulegenser, bør du unngå syntetiske tekstiler, da disse avgir mikrofiber når de brukes og vaskes. Velg naturlige fibre i stedet, eller vær kreativ og strikk din egen julegenser med lokalt kjøpt ull!

Bruk naturlige dekorasjoner som tørkede appelsiner og kongler, og pakk inn gavene dine i plastfrie alternativer, som for eksempel i tekstil eller i resirkulert papir.

Tenk klima når du planlegger julemiddagen

Femte og siste tips for i år kommer fra seniorforsker Wenche Aas. Hun forsker på atmosfærens kjemiske sammensetning, men er også opptatt av å gjøre klimasmarte valg til hverdags. Hun deler noen gode råd om hvordan vi kan gjøre julematen litt mer klimavennlig.

Norsk julemat er ofte kortreist og basert på tradisjonelle norske råvarer, men den er som regel også veldig kjøttrik. Å redusere mengden kjøtt, eller velge plantebaserte alternativer kan gi stor klimagevinst. Matsvinn er en annen utfordring når julebordene bugner.

Selv er Wenche mest glad i svensk julemat, og hjemmelaget sild står høyt i kurs. Kokt torsk er også både godt og klimasmart, og mange er også glade i rakfisk og lutefisk.

Svinekjøtt er mer klimavennlig enn storfe og lam, det betyr blant annet at pinnekjøtt har betydelig høyere klimagassutslipp enn ribbe. Men det er også viktig å tenke på hva dyret har blitt fôret med. Har grisen stort sett spist kraftfôr basert på soya fra områder med avskoging, kan vinninga fort gå opp i spinninga.

God planlegging er derfor viktig.

Justeringer i hva vi serverer, hvor mye vi legger på tallerkenen, og hvordan vi bruker restene, kan gjøre julefeiringen mer klimavennlig. Kanskje gjør det også at vi føler oss litt mindre stappmette og matleie når jula er på hell?

Riktig god jul til alle dere, fra alle oss på NILU!