Nyhet -
Det er ikke bare skiene som trenger smørning
Nistepakke og varm drikke er for mange det mest essensielle for en herlig tur – sommer som vinter. Men, det er ikke bare matpakke og ski som trenger å smøres for at du skal få en fin tur.
Kroppen din er helt avhengig av Omega 3 fettsyrene DHA og EPA for å danne nye celler. Disse fettsyrene kan kroppen i liten grad produsere selv, men er noe vi er helt avhengige av for å kunne leve.
NorKrill inneholder ren omega 3 fra antarktisk krill og vitamin D.
Godt for muskler og skjelett
Hovedoppgaven til vitamin D er å sørge for at nok kalsium blir tatt opp i tarmen og at du hele tiden har nok kalsium og fosfat i blodet. Dette er viktig da det er disse to mineralene som gjør skjelettet ditt sterkt og hardt.
Hvis du får for lite vitamin D hjelper det ikke hvor mye kalsium du spiser. Det vil ikke bli tatt opp nok kalsium i tarmen din, og skjelettet ditt får for lite kalsium, mister styrken sin og tåler mindre.
Bevarer hjernen og hukommelsen
Det er spesielt fettsyren DHA som er nødvendig for at hjernen skal fungere optimalt. Hvert sekund går det millioner av beskjeder mellom cellene i hjernen og resten av kroppen. DHA er en viktig bestanddel i hjernen og er helt vesentlig for at disse signalene skal gå raskt og riktig. Omega 3 hjelper kroppen å bevare en normal hjernefunksjon og hukommelse.
Godt for ditt hjerte
Omega 3-fettsyrene EPA og DHA er godt for hjertet og bidrar til å holde blodårene smidige. I tillegg kan et høyt inntak virke gunstig på fettsammensetningen i blodet.
Related links
Emner
- Helse, sykepleie
Kategorier
- skitur
- omega-3
- vitamin d
- muskler
- skjelett
- hjernen
- hjertet
- hukommelsen
