Royal Philips har i dag offentliggjort rapporten, “Søvn: Et globalt perspektiv

Royal Philips har i dag offentliggjort rapporten, “Søvn: Et globalt perspektiv”, en rapport som belyser søvnvaner og trender, og som bygger på en undersøkelse av nesten 8000 personer i 10 land. Rapporten, som støtter World Association of Sleep Medicines årlige World Sleep Day, viser at bekymringer i forhold til jobb, penger og økonomi var de faktorer som påvirker søvnen mest. Samtidig som vi vet at søvn er utrolig viktig for helse og velvære, så foretar de fleste mennesker seg lite for å forbedre søvnen.

Det første steget til bedre hvile er å utrede risikoen for en underliggende søvnforstyrrelse. En betydelig andel av jordens befolkning lider av forstyrret søvn, og søvnapne er en av de vanligste søvnforstyrrelser som ofte er udiagnosistert. Finn ut om du kan være i risikogruppen ved å ta en søvnapnetest.

Foruten å utrede potensielle søvnforstyrrelser er det viktig å finne tiltak som forbedrer søvnen din. Stress kan holde hvem som helst våken om natten, men små forandringer kan redusere stressfaktorer og dermed kan kroppen få den hvile den trenger.

Les mer og last ned rapporten her: http://philips.to/1Ajg5R1