Studentene er mindre ensomme og har færre psykiske plager

Studentenes helse- og trivselsundersøkelse (SHoT) 2026 viser at færre studenter opplever ensomhet og psykiske plager enn i 2022. Andelen som ofte eller svært ofte savner noen å være sammen med, har falt fra 29,0 til 18,5 prosent. Andelen studenter med betydelige psykiske plager har gått ned fra 25,0 til 21,3 prosent. Samtidig viser undersøkelsen at mange fortsatt opplever betydelige utfordringer i studenthverdagen.

– Jeg er glad for at flere studenter opplever mestring, tilhørighet og trivsel i studiehverdagen. Etter flere krevende år for studentene med pandemi og nedstengninger går utviklingen i riktig retning. Jeg har tro på at økt tilstedeværelse på campus, sosiale fellesskap og fysiske møteplasser kan være med å bidra til økt trivsel og bedre læring, sier forsknings- og høyere utdanningsminister Eileen Fugelsnes.

Økt livskvalitet

I 2026 rapporterer 73,7 prosent av studentene middels eller høyere livskvalitet. Det er det høyeste nivået som er målt siden undersøkelsen startet i 2010.

Økningen i livskvalitet ser ut til å være mer enn bare en tilbakevending til nivået før pandemien. Livskvalitet favner bredere enn psykisk helse, og gir et bilde av hvordan studentene opplever egen hverdag, mestring og tilfredshet med livet. Også flere andre indikatorer har utviklet seg i positiv retning siden 2022, blant annet psykiske plager og ensomhet.

– Vi er glade for positiv utvikling på områder det har vært satset mye på de siste årene. Det er et godt utgangspunkt for fortsatt målrettet arbeid for å styrke studentenes helse, trivsel og læringsvilkår i årene som kommer, sier Trondsen.

Fortsatt utfordringer

Til tross for den positive utviklingen på flere områder viser SHoT 2026 at mange studenter fortsatt opplever utfordringer. Blant annet rapporterer fortsatt mange studenter om psykiske og fysiske plager, diskriminering og seksuell trakassering, og Økonomi er fortsatt en utfordring og 25 prosent av studentene oppga vansker med løpende utgifter.

– Resultatene fra SHoT 2026 viser at utviklingen går i riktig retning. Samtidig ser vi at mange studenter fortsatt har behov for støtte, gode møteplasser og tilgjengelige tjenester, sier styreleder i SHoT og direktør for SiO helse og studentliv, Trond Morten Trondsen.

Bruk av rusmidler, daglig røyking og daglig snusbruk har falt siden 2022, og menn rapporterer fremdeles om høyere bruk av alkohol, snus, pengespill og prestasjonsfremmende midler enn kvinner. Kvinner rapporterer oftere om flere typer helseplager, insomni, eksamensangst, diskriminering og seksuell trakassering. Seksuell trakassering og seksuelle overgrep utgjør fortsatt et alvorlig problem. Det forekommer først og fremst utenfor campus og ikke er relatert til medstudenter eller forelesere.

For å få mer kunnskap om studentenes seksuelle helse gjennomførte SHoT tidligere i år en egen tilleggsundersøkelse. Hovedfunnene fra denne undersøkelsen legges frem 28. oktober på SHoT- og studenthelsekonferansen.

– SHoT har siden 2010 gitt et bredt bilde av hvordan studenter i Norge har det. Vi håper at alle som jobber for bedre studentliv vil bruke rapporten i arbeidet sitt når de utvikler tjenester og tiltak for studentene, sier Stian Rosenberg Søvik, administrativ leder i SHoT.

Holdninger til kunstig intelligens

Undersøkelsen kartla i år for første gang også på studentenes bruk og holdninger til kunstig intelligens (KI). 89,6 prosent av studentene hadde brukt KI-verktøy siste semester. KI brukes særlig som støtte til å forstå fagstoff, til språkvask og som supplement til undervisningen. 81,3 prosent mener KI gjør at de lærer mer. Samtidig er 65,5 prosent bekymret for negative konsekvenser av KI, og 47,3 prosent mener at andre studenter går over grensene for akseptabel KI-bruk.