Zimski blues – kako to rešavaju Danci?

Vreme je „zimskog bluesa“, perioda u godini kada se osećamo „usporenije“ i lošijeg raspoloženja zbog tamnih i hladnih dana bez sunca i povratka svakodnevnim obavezama nakon praznika. Naučno gledano, sezonski afektivni poremećaj često se objašnjava smanjenjem izlaganja prirodnom svetlu koje može uticati na biološke ritmove tela, naročito na ravnotežu melatonina i serotonina, koji regulišu raspoloženje i cikluse spavanja. Mnogi obeležavaju i takozvani „Blue Monday“ odnosno treći ponedeljak u januaru koji se često naziva "najdepresivnijim danom u godini" ili "Blue Monday". Ipak, u Danskoj, zemlji poznatoj po sreći i zadovoljstvu, ljudi imaju recept za borbu protiv zimske melanholije – hygge.

Šta je hygge?

Hygge je danski koncept koji označava stvaranje ugodne i tople atmosfere u kojoj možemo uživati u malim životnim stvarima. To mogu biti trenuci provedeni sa porodicom uz sveće i topli napitak, ugodna muzika ili jednostavno opuštanje na kauču uz omiljenu knjigu. Hygge nas poziva da stvorimo prostor u kojem se osećamo sigurno i opušteno – savršen protivlek za "Blue Monday".

Kako JYSK može da pomogne u stvaranju hygge atmosfere?

Danski brend JYSK, specijalizovan za uređenje doma, ima savršen recept za kreiranje hygge trenutaka. Njegova ponuda kombinuje funkcionalnost i estetiku, osiguravajući da vaš dom postane mesto topline i udobnosti.

Ključni elementi hygge uređenja enterijera:

1. Mekani tekstili za toplinu i udobnost

Mekana ćebad poput onih od veštačkog krzna ili pletiva idealna su za uživanje u hladnim večerima. Kombinujte ih sa dekorativnim jastucima u neutralnim tonovima kako biste stvorili skladnu i opuštajuću atmosferu. Ušuškajte se uz dobru komediju ili kviz i sve će odmah biti lepše.

2. Svetlost koja stvara ugođaj

Sveće su neizostavan deo hygge filozofije. Prirodno svetlo tokom dana pomaže u održavanju dobrog raspoloženja, dok uveče sveće stvaraju intimnu atmosferu. Zato, čim padne mrak, upalite po stanu što više svećnjaka i mirisnih sveća koje stvaraju toplu i intimnu atmosferu. LED sveće su nešto praktičnije i održivije rešenje koje stvara podjednako ugodnu, opuštajuću, hygge atmosferu.

3. Prirodni materijali za smirenje

Nameštaj i dekoracije od drva, ratana, lana ili pamuka dodaju prirodan i prijatan ugođaj vašem prostoru. Prirodni materijali unose osećaj topline i povezanosti sa prirodom, ali i sa samim sobom.

4. Kutak za opuštanje

Kreirajte vlastiti hygge kutak sa udobnom foteljom, toplim pokrivačem, stočićem za kafu i omiljenim napitkom koji vas opušta. Napravite potpuni ugođaj i uživajte uz muziku, knjigu ili jednostavno listajući album sa starim porodičnim fotografijama.

5. Ključ za kvalitetan san i hygge atmosferu

Jedan od najvažnijih elemenata za stvaranje hygge atmosfere, ali i za poboljšanje kvaliteta sna je teški jorgan. Ovaj inovativni proizvod osmišljen je kako bi pružio osećaj sigurnosti, smirenosti i udobnosti, što ga čini savršenim saveznikom u borbi protiv zimskog bluesa. Teški jorgani specifični su po tome što ravnomerno raspoređuju težinu preko tela, što pomaže u smanjenju stresa i anksioznosti. Ovaj efekat poznat je kao "duboki pritisak" i temelji se na naučnim istraživanjima koja pokazuju da dodatni pritisak stimuliše proizvodnju serotonina, hormona sreće, dok istovremeno smanjuje nivo kortizola - hormona stresa. Takođe, pomaže u podsticanju proizvodnje melatonina, što vodi ka kvalitetnijem i dubljem snu.

Danci inspirišu – vi stvarate

Uz malo truda i inspiracije iz Danske, možete svoj dom pretvoriti u sigurno utočište od svakodnevnog stresa. U JYSKu ćete pronaći sve potrebno za uređenje koje spaja funkcionalnost, kvalitet i hygge stil.

Dakle, kada "zimski blues" pokuca na vrata, pripremite šoljicu toplog čaja, kafe ili čokolade, zapalite sveće i uživajte u prijatnim trenucima koje ste sami kreirali. Uz takav pristup i hygge, svaki dan može postati prilika za sreću i opuštanje.