B3IT Dalarna öppnar kontor i Borlänge

En ny plats för B3IT

Claes Wiberg, styrelseordförande och en av grundarna till B3IT, inledde föreläsningsdelen av programmet med att konstatera att företaget nu slagit ner bopålarna i ytterligare en mylla.

– Vi är stolta över det och över att vi har fått nya kunder i den här regionen som vill ha vår kompetens, sade han.

– Vår styrka är kombinationen av allt från IT-management till den djupaste tekniska kunskap. Man brukar kalla det vi erbjuder för seniora kunskaper. Vi kallar det för premium.

Kittet mellan de drygt 100 medarbetarna i B3IT handlar framför allt om wellness, alltså att må bra både fysiskt och psykiskt. Att röra sig, ha bra kondition och en långsiktig syn på hälsa har lett till att B3IT är ett starkt och friskt företag med god vinstmarginal.

Satsningen på kondition och välbefinnande har lett till att många medarbetare har deltagit i triathlon-tävlingar.

– Triathlon är en rolig kombination av de tre sporterna simning, cykling och löpning, sade Claes Wiberg, och hoppades att de nya medarbetarna i Dalarna också kommer att delta i tävlingar i triathlon i ”Team B3IT”.

B3IT Dalarna växer

VD för B3IT Dalarna är Dan Hallin, som berättade att man hittills tecknat ramavtal med tre stora aktörer i regionen, nämligen Borlänge kommun, Landstinget Dalarna och Trafikverket.

– Så här i början kommer B3IT Dalarnas verksamhet att koncentreras på IT-infrastruktur och processutveckling. Vi vill också jobba mer med att använda IT för ett effektivare och smartare transportsystem, det som brukar kallas ITS. Därför är vi med i samarbetet inom ITSdalarna.

När B3IT Dalarna inledde sin verksamhet i juli 2011 fanns en anställd. På två månader har den siffran tredubblats.

– Det är en mycket bra början. Vi hoppas att kunna fortsätta i samma riktning, sade Dan Hallin och visade en bild på den starkt uppåtgående kurvan .

Hälsa – ett livslångt projekt

B3IT:s satsning på hälsa och wellness har bland annat resulterat i ett samarbete med idrottaren Jonas Colting, som vunnit flera VM-medaljer i triathlon – och som satsar på nya.

Vid sidan av idrottandet föreläser Jonas Colting om träning, hälsa och livskvalitet. Hans huvudbudskap är att hälsa är ett livslångt projekt.

– Ni är vana vid att jobba i projekt med start och slut, men när det gäller hälsa, så finns det inget slut. Allt fler människor lever tills de blir 100 år och mer. Vi kanske har 40, 50 eller 60 år kvar att leva. Det gäller att göra det bästa av den tiden, sade han.

• Roligt och beständigt

Jonas Colting var noga med att understryka att träning inte handlar om tävling.

– I vårt tävlingsinriktade samhälle verkar många ha den uppfattningen. Och eftersom man inte kan satsa till hundra procent på motion, så struntar man i att träna alls och blir kvar i soffan med chipspåsen.

Nej, gör det du kan i stället, manade Jonas Colting, och gör det som är roligt.

– Det ska inte kännas som ett kok stryk att gå ut och springa.

Han betonade också att träning handlar om beständighet.

– Gör det du kan och gör det ofta. All motion är bra och så mår man bättre. 

• Tålamod, inte stress

Människan är uthållig.

– Vi är det enda djuret som är uthålligt. Våra förfäder kunde springa ikapp en antilop, för att de hade den uthållighet som antilopen saknade, berättade Jonas Colting.

Det är därför vi inte tål stress.

– Det som skadar folk är stress, alltså motsatsen till uthållighet. I vardagen kallas det tålamod.

• Vi mår bra av motstånd

Motstånd är bra för människor.

– Vi mår som bäst när vi har fysiska och mentala krav, när vi måste anstränga oss lite. När vi inte behöver anstränga oss, då mår vi inte bra, sade han.

Men att anstränga och göra något som är jobbigt behöver inte betyda samma sak som att det är tråkigt. När man hela tiden ger sig på saker som är lite svårare än det man gjort tidigare så utvecklas man.

– Det som man är bra på, både i jobbet och på fritiden, det är sådant som man har lagt ner mycket jobb på. 

• Stenåldersmat

Människans biologiska förutsättningar är likadana nu som när våra förfäder levde som jägare och samlare. Det gäller till exempel maten. Våra förfäder åt kött, fisk, nötter, bär och en rad andra produkter från djur- och växtvärlden. De flesta innehöll mättat fett. De åt däremot inte socker, spannmål, halvfabrikat och pastöriserade mejeriprodukter.

Han är skeptisk till de kostråd som Livsmedelsverket och andra gett genom åren. Att rekommendera lättprodukter i stället för fett är ett exempel. Ett annat är ”pastakonspirationen”, alltså att uppmana idrottare från unga år att äta pasta och andra spannmålsprodukter.

– Människan är ett fettdrivet djur, inte ett pastadrivet, konstaterade Jonas Colting som själv brukar ge kostråd och som har skrivit en kokbok.

• Stenålderspromenad

Människan är inte gjord för att sitta dagarna i ända eller för att hasa fram på plana golv och plana asfaltvägar. Ett sådant liv gör att man får problem med kroppen och dessutom dålig hållning.

– Vår kropp är gjord för en asymmetrisk värld, för naturen. Mitt bästa tips är därför att använda omgivningen för att träna. Gå på en stenålderspromenad i skogen!

Och en stenålderspromenad kan se ut så här, enligt Jonas Colting:

Gå i så kuperad terräng som möjligt. Lyft en sten. Lyft en stock. Klättra, så får du jobba med höften. Balansera på en liggande stock. Om du har någon med dig, kan ni brottas lite eller bära varandra på ryggen.

– Se skogen som både en lekplats och ett gym. Pröva kreativa rörelser. Eller gå bara ut och plocka svamp. Det är också bra och rolig motion.

Mer information om och av Jonas Colting finns på www.colting.se