​Hjälp stenåldershjärnan vara välmående i nutiden, Utbildning med BioCare och Bättre Hälsa

​Hjälp stenåldershjärnan vara välmående i nutiden

Att stödja ditt stenåldersursprung i modern tid handlar till stor del att ta hand om hjärnhälsan. Det menar Martha Anhelush, head of clinical nutrition samt Chris Newbold head of nutrition strategy på BioCare. Den 5:e mars höll de ett seminarium kring Människans naturliga ursprung i en modern tid, i Bättre Hälsas regi.

En hälsosam balans i hjärnans kemi hjälper oss att må bra genom att vi kan upprätthålla våra fem grundinstinkter:

• Vakenhet - Dygnsrytm och sömn. Möjliggörs av signalsubstanserna serotonin, melatonin, kortisol, thyroxin, dopamin, glutamat och GABA. Förslag på BioCare-produkter för att stärka denna instinkt: AD206
• Humör – Tillfredsställelse, lycka, välmående möjliggörs av serotonin. Förslag på BioCare-produkter för att stärka denna instinkt: Methyl Multinutrient.
• Motivation/inlärning – att lära oss vilket beteende som är mest belönande i en given situation, kan även leda till beroende. Möjliggörs av dopamin och glutamat. Förslag på BioCare-produkter för att stärka denna instinkt: TH207
• Upphetsning/spänning/intresse – styr balansen i det parasympatiska, det vill säga lugnande, nervsystemet. Möjliggörs av glutamat, GABA, kortisol, adrenalin med flera. Förslag på BioCare-produkter för att stärka denna instinkt: Cleanse Nutripowder och Glutathione Complex
• Sällskaplighet – för lycka, välmående, skydd, reproduktion och omhändertagande. Möjliggörs av serotonin, dopamin, oxytocin, vasopressin och prolaktin. Förslag på BioCare-produkter för att stärka denna instinkt: Mega EPA Forte eller OmegaCare.

För mycket tid i aktiva grundinstinkter

I dagens samhälle spenderar vi merparten av tiden i ”motivation” och ”upphetsning/spänning” vilka är drivna av dopamin och glutamat samt adrenalin och kortisol. Dagen startar ofta på botten med låg energi och vartefter dagen går fyller vi på med kickar som kaffe, socker och annat vilket leder till att vi på slutet av dagen istället inte kan varva ner och sova gott. Signalsubstanserna GABA, serotonin, melatonin, oxytocin och prolaktin blir med en sådan livsstil en bristvara och vi hamnar ur balans. Chris gav oss under seminariet detaljerade listor på symtom för att vägleda när det gäller att komma fram till vilka signalsubstanser och hormoner som är i obalans.

Näring för en balanserad hjärna

Hjärnan vill ha förstklassig näring för att fungera som allra bäst. Rätt metylering är en viktig nyckel, eftersom det bidrar till en balanserad produktion och nedbrytning av flera neurotransmittorer som serotonin, dopamin och adrenalin. Exempelvis metylfolat och metylkobalamin (B12) kan agera smörjmedel i metyleringsmaskineriet. Även att främja de lugnande signalsubstanserna med magnesium, gärna i form av magnesiumtaurat då det verkar muskelavslappnande. Teanin och citronmeliss kan främja GABA och oxytocin.

Har stressen pågått under lång tid kan binjurarna stöttas med exempelvis ginseng, lakritsrot, C-vitamin, för mer energi. Omega-3-fettsyror bygger friska cellväggar och är något som främjar signaleringen i hjärnan. Till sist måste vi kunna göra oss av med slaggprodukter genom detox vilket kan stödjas genom glutation, kurkumin, sulforafan, klorella och koriander.

Chris och BioCare uppmanar till att använda näringens kraft för att hamna mer i samklang med vårt naturliga ursprung. 

Du hittar ett fullständigt sortiment av BioCare produkter i Bättre Hälsas webbshop för konsumenter på adressen: https://vitaminer.nu/sv/varumarken/biocare.html.

Önskar du komma i kontakt med Bättre Hälsa som återförsäljare, så finns vi på info@battrehalsa.se