Bhavana – thailändsk meditationsteknik som gör skillnad

När ett dussin unga pojkar och deras fotbollstränare befann sig fångade i Tham Luang-grottan i norra Thailand med sin 25-årige tränare verkade deras chanser att överleva mycket små. Men tränaren, som levt tio år som buddistisk munk, får dem alla att meditera som ett sätt att överleva. I Bhavana - en liten bok om thailändsk visdom förklaras det hur meditation inom ramen för Bhavana fungerar, varför det är något vi alla borde göra och hur vi gör det.

Bhavana utkommer 29 januari i översättning av Johan Nilsson. 
ISBN 9789170285486

Bhavana är odlingen av visdom och lugn genom meditation. Det är ett sätt att utveckla motståndskraft och styrka som kan användas när det behövs som mest. Denna bok gör Bhavana tillgänglig och praktisk genom att destillera insikt i tusentals års tradition. Den integrerar läror och praxis med den senaste neurovetenskapen om hur våra hjärnor och beteenden kan förändras för att ge oss verktygen för att motstå lidande och rädsla.

"Texten är lättillgänglig och ger bra råd till såväl nybörjare som vana utövare av meditation." - BTJ

Leah Weiss är professor, föreläsare, konsult och författare och undervisar bland annat vid Stanford Graduate School of Business.

* * *

Varmt välkommen att kontakta Schyttberg PR för recensionsexemplar, mer information eller med din intervjuförfrågan:
jenny@schyttberg.se | 0706-24 30 23