Tips - Hur du klär snyggt i kostym

Festen är planerad, du har ordnat en kostym och sminket är klart! Dags att lägga all fokus på känslan och att se riktigt bra ut för Halloween. Det finns ingen anledning att känna rädsla inför denna högtid, tvärtom, lycka och en riktigt lyckad utstyrsel samt ett hälsosamt yttre är det man vill uppnå! Vi har tagit fram ett par riktigt bra trick som kommer göra att du lyser av självsäkerhet inför Halloween.

Tips 1:

5 små måltider – Att få igång ämnesomsättningen är bra och här gäller det att bränna fett. Regeln är att äta tre små måltider följt av två mellanmål ungefär var tredje timma, dagligen. Vad ska du då äta? Det räcker med en kombination av rostat bröd, lite ägg i form av en omelett till frukost. Någon frukt till mellanmål och kanske lite jordnötssmör för att få i dig viktigt protein. Mera protein och fullkorn till lunch är bra eller varför inte en fettrik grekisk yoghurt. Till middag tipsar vi om att äta något proteinrikt tillsammans med grönsaker.

Tips 2:

Drick mycket! När du håller din kropp återfuktad påskyndar detta din ämnesomsättning och det i sin tur motverkar hunger. I regel är det bra om du kan försöka dricka runt åtta glas vatten per dag. Är du en person som vill bränna lite extra fett går det alltid bra att dricka te! För att få till ett te som jobbar lite extra på din kropp och tar bort vattenvikt och kan höja dina energinivåer är att blanda åtta glas grönt te, en tangering och sen tillsätter du ett par myntablad.

Tips 3:

Hur får du till den där perfekta looken? Ingen stress – det är idag flertalet kändisar som favoriserar kroppsdräkter. Vad denna typ är att den ger din byst ett extra stöd och som resultat blir din mage slankare, samtidigt som om du har en dräkt för låren resulterar detta i att din rumpa får ett lyft och gör dina lår slankare. När det är dags att välja ut den där sexiga kostymen är det viktigt att räkna med rätt storlek så här gäller det att vara ärlig. Det gäller oss alla! En kostym i fel storlek kommer bara leda till att du känner dig obekväm.

Tips 4:

Se till att din kropp svettas! Varför inte hitta ett roligt träningspass som du gillar. Exempel på pass som bränner riktigt många kalorier är spinning och kickboxning. Du kan så klart välja att lyfta vikter som även kommer framhäva dina muskler på ett annat sätt. Börja svettas och håll dig till en timma per dag så ska du snart se resultat.

Tips 5:

Tänk på att njuta och slappna av i din vardag. Det finns idag flera studier som pekar på att stress kan vara anledningen till att det bildas fett på magen och gör det svårare att gå ner i vikt. Varför inte testa att meditera eller gå med i en yogaklass. Meditera kan du göra på morgonen 10-15 minuter. Sömnen är viktig den med, se till att din kropp får åtminstone 7 till 8 timmar per natt. Detta kallas ”skönhetssömn” av en anledning. Tänk på att du ger dig själv små belöningar då och då. Har du ett sötsug som ibland kan te sig lite starkt kan du alltid njuta av en liten bit glass. Dock är det viktigt att tänka på att det är ”lite” du nöjer dig med och inte låta det gå över gränsen.

Tips 6:

Ett rätt par skor kan göra att din kostym går hem eller faller helt och hållet. Det kan även göra att hela din utstyrsel ser mycket sexigare ut. Självförtroende och slanka ben får du genom att bära höga klackar. Dessa enkla förändringar kan göra stor skillnad om du börjar med dem idag. Gör dig själv en tjänst! Hitta årets sexiga kostym på Vogeni.se