Ny bok av Tia Jumbe - Nystart i livet med ayurveda

Nystart i livet med ayurveda

Boken Nystart i livet med ayurveda handlar om hur vi kan använda den omfattande och anrika hälsoläran för att skapa ett liv där vi inte bara lever, utan också njuter, har energi och är lyckliga. Ett liv där vi lever längre och också håller oss friskare högre upp i åldrarna. 

Boken guidar till förändring i flera delar:

Du får lära dig ayurvediska metoder för att bromsa åldrandet, och får hjälp att skapa en plan för föryngring utifrån din kroppstyp (dosha). Du får veta vilken yoga som passar bäst för din dosha, och du får flera yogapass, andningsövningar och meditationer. Du får veta varför det är så viktigt att följa sitt hjärta och hur du gör det på bästa sätt för din dosha. Du får också detaljerade listor för alla doshor, där kost, typ av träning, livsstil och örter ingår.

"Jag har läst din bok & den är heeeelt underbar Tia! Så vacker och med en sådan kärlek till Ayurveda! Tycker om att du är personlig också! Fina, mjuka råd för ett mer medvetet och friskt liv! Helt fantastiskt! Bara att gratulera till en så fin bok!", Agneta Lindén, ayurvedisk hälsorådgivare.

Extramaterial till dig som köper boken (och registrerar dig på tiajumbe.com via länk i boken):

-Ett utökat doshatest, med fler frågor och bättre kvalitet på svaret.

-Ett 30-minuters yogapass som balanserar alla doshor, på pdf och som inspelad ljudfil.

-10 enkla och goda recept på ayurvedisk mat, anpssad efter din dosha.

- 50 kronor i rabatt (ordinarie pris 350 kronor) på Tia Jumbes Börja din ayurveda-resa här – ett inspirationsmail där du varje vecka får pepp, inspiration och guidning till en ayurvediska livsstil utifrån din dominerande dosha. Du får varje vecka recept på ayurvedisk mat, yogarörelser, andningsövningar och meditationer för din dosha, och tips på hur du steg för steg tar in den kloka hälsoläran i din vardag.