Fysisk aktivitet avgörande för att minska övervikt hos barn och ungdomar

Övervikt och obesitas bland barn och ungdomar har ökat drastiskt de senaste tio åren och fortsätter att öka. Trots rekommendationer från WHO har schemalagd fysisk aktivitet under skoltid minskats. I hemmet tillbringar barn och ungdomar allt mer tid framför olika skärmar och deltagandet i fysiska aktiviteter på fritiden har minskat. Att fysisk aktivitet är avgörande för att komma tillrätta med den hälsofarliga övervikten visar en granskning av 28 olika studier, gjord av Luleå tekniska universitet, Institutionen för hälsovetenskap, Anders Svensson och Linnea Svensson (S0001H).

När barn kommer upp i 10–12-årsåldern börjar många av dem tycka att det är ”pinsamt” med klätterställningar och bollekar. På rasterna sitter främst flickorna. Samtidigt har antalet idrottstimmar minskat. Detta tillsammans med ökat stillasittande på fritiden skapar allvarliga hälsorisker med övervikt och ökade risker för sjukdomar i hjärta-kärl och även benskörhet.

Skolgårdarna behöver utveckla miljöer som stimulerar fysisk aktivitet för både pojkar och flickor, även på högstadiet. Här kan City Art Gym passa väl in. Skulpturtrion i rostfritt stål inbjuder till lekfull, men om man vill också fysiskt ansträngande aktivitet, med förutsättningar för inte minst tjejerna att träna på rasterna. City Art Gym kan även användas på idrottslektionerna för cirkelträning, och ge möjligt för eleverna att själva komma på övningar, utöver de 17 övningar som finns illustrerade i plattor på marken som omger skulpturen. Skulpturen behöver inte så stort utrymme, är underhållsfri och står emot hård belastning.

Resultatet av litteratursammanställningen på Institutionen för hälsovetenskap, visar att fysisk aktivitet signifikant kan förändra kroppssammansättningen. Flertalet artiklar visade på ett tydligt samband mellan stillasittande och övervikt.  Granskningen visade att skolan har stor inverkan på den sammanlagda tiden fysisk aktivitet och att fysisk aktivitet är tillräckligt för att på kort tid (8 veckor) positivt förändra kroppssammansättning hos barn och ungdomar som är överviktiga eller lider av obesitas.

För mer information kontakta:

Catarina Rolfsdotter-Jansson, City Art Gym AB

0704-71 69 75

catarina@cityartgym.com

www.cityartgym.com