10 vanliga tecken på magnesiumbrist – och vad du kan göra åt det
Magnesium är ett av kroppens viktigaste mineraler och behövs för bland annat muskler, nervsystem, energiomsättning, elektrolytbalans och normal psykologisk funktion. Trots det är magnesium ett ämne många inte tänker på förrän kroppen börjar signalera att något är ur balans.
Magnesiumbrist kan vara svår att upptäcka eftersom symtomen ofta är diffusa och kan likna stress, dålig sömn, hög belastni