Gå direkt till innehåll

Nyhetsarkiv

  • Så får du hjälp mot besvärliga sömnproblem

    Problem med sömnen kan många gånger bli en ond cirkel, ofta stressar man upp sig innan man har gått och lagt sig över att man inte kommer att kunna somna. Kanske vet man att man har ett viktigt möte på jobbet dagen efter eller så ska man kanske skriva ett viktigt prov i skolan. Det gör en ofta nervös för att man inte ska kunna prestera på topp när man fattas många timmars sömn.