En av de viktigaste faktorerna bakom hjärtinfarkt och stroke är stress som psykisk ohälsa kan skapa. Forskare har funnit att många personer med en psykiska diagnoser också har ohälsosamma levnadsvanor, såsom dålig kost och brist på motion. Personer i 20- och 30-årsåldern med en psykisk diagnos har upp till tre gånger högre risk för hjärtattack eller stroke.
Forskarna använde databasen för den k
Samband mellan överdriven skärmtid och psykisk ohälsa undersökt hos ungdomar. Studien visade att ungdomar som spenderade mest skärmtid var statistiskt mer benägna att uppvisa högre nivåer psykisk ohälsa.
En ny studie visar att ökat hemarbete under pandemin inte har en negativ effekt på den psykiska hälsan i stort. Studien pekar dock på en liten ökning av ensamhet och psykisk stress, särskilt hos personer mellan 30 och 49 år utan utbildning, under nationella lockdown-perioder. Mer forskning behövs för att förstå hur hemarbete påverkar social och mental hälsa i olika befolkningsgrupper.
Forskning visar att hjärnfenomenet "spindlar" under icke-REM-sömnfas kan minska ångest hos personer med PTSD. Sömnhygien och interventioner som ökar spindelfrekvensen kan vara terapeutiska. Studien ger hopp om nya behandlingar för att hjälpa personer med PTSD att hantera stress och trauma.
En japansk studie har visat att att lyssna på ljud från naturen, som en del av naturterapien shinrin-yoku, kan minska stressen och risken för återfall hos personer med spelberoende. Studien mätte fysiologiska tecken på stress och avslappning och fann att deltagarna som lyssnade på naturljud var mer avslappnade och positiva än de som lyssnade på trafikbuller.
Personer med demens har ökad risk för självskadebeteende inom sex till tolv månader efter diagnos, enligt en australiensisk studie med över 180 000 patienter. Forskare betonar vikten av att erbjuda uppföljningsstöd för att förhindra självmord och självskadebeteende.
En ny studie visar att fysisk träning, som jogging eller styrketräning, kan öka chansen för återhämtning från olika substansmissbruk. Motion kan också minska suget efter droger och hjälpa hjärnan att återhämta sig.
TikTok kan ha negativ effekt på användares mentala hälsa på grund av plattformens algoritm som exponerar användare för innehåll som hotar deras psykiska hälsa. Forskarna uppmanar användare att vara medvetna om sin mentala hälsa när de använder TikTok och vara uppmärksamma på hur algoritmen påverkar dem.
Högintensiv träning förbättrar psykisk hälsa hos vuxna och är mest effektivt för milda till måttliga depression- och ångestsymtom.
Frekvent konsumtion av stekt mat, särskilt stekt potatis, är starkt förknippat med högre risk för ångest och depression enligt en ny studie som undersökte den potentiella mekanismen bakom sambandet.
En ny studie visar att problem med hjärnans förmåga att rensa bort onödiga kopplingar kan vara kopplat till psykiska sjukdomar hos ungdomar, vilket kan hjälpa till att identifiera unga människor med störst risk för psykiska problem.
En ny studie visar att den psykiska ohälsan hos personer födda mellan 1946 och 1970 har påverkats av pandemin, särskilt bland kvinnor.
