ADHD och sömnproblem – varför är det så svårt att sova?
Sömnproblem är vanligt vid ADHD, men varför är det så svårt att somna och sova bra? I detta inlägg går vi igenom orsakerna bakom sömnsvårigheter vid ADHD och ger konkreta tips för bättre sömn.
-
-
Studie: Två barn kan vara bäst för kvinnors mentala hälsa
Studie: Två barn kan vara bäst för kvinnors mentala hälsa
-
Hur märks autism hos flickor? Tidiga tecken och viktiga skillnader
Autism hos flickor ser ofta annorlunda ut än hos pojkar och upptäcks därför senare. Lär dig de vanligaste tecknen och varför flickor ofta maskerar sina svårigheter.
-
Kvinnor med ADHD-diagnostiserade partners upplever sämre livskvalitet och ökad depression
Kvinnor med ADHD-diagnostiserade partners upplever sämre livskvalitet och ökad depression
-
Proprioception och NPF – Så påverkas kropp och sinne
Proprioception, vårt 'sjätte sinne', spelar en viktig roll för personer med NPF. Läs om hur detta sinne påverkar motorik, självreglering och koncentration samt få tips på aktiviteter och hjälpmedel som stärker kroppens medvetenhet.
-
Psykologiska strategier hjälper idrottare att prestera under press
Psykologiska strategier hjälper idrottare att prestera under press
-
Bygg självkänsla hos barn med NPF: Tips och råd
Stärk ditt barns självkänsla genom att lyfta fram deras styrkor och unika egenskaper. Denna guide ger praktiska tips för föräldrar och vårdgivare till barn med NPF, som ADHD och autism. Lär dig hur du kan skapa en trygg miljö, uppmuntra positiva upplevelser och ge ditt barn möjlighet att lyckas i vardagen.
-
Sträng uppfostran i barndomen kan påverka hjärnans utveckling och leda till beteendeproblem hos flickor
Sträng uppfostran i barndomen kan påverka hjärnans utveckling och leda till beteendeproblem hos flickor
-
Tips för barn med NPF att navigera skolmiljön
Barn med NPF kan möta unika utmaningar i skolmiljön, men med rätt stöd och strategier blir skolgången enklare. Läs om hur tydlig struktur, socialt stöd och hjälpmedel som Time Timers och fidget-leksaker kan skapa en trygg och inkluderande vardag för barn med ADHD och autism.
-
Gener och barndomstrauma påverkar ADHD-symtom i vuxen ålder
Gener och barndomstrauma påverkar ADHD-symtom i vuxen ålder
-
Effektiva verktyg för vardagsstruktur för vuxna med NPF
Upptäck verktyg och strategier för att underlätta vardagsstrukturen för vuxna med NPF. Från tidsplanering till sensoriska hjälpmedel – skapa en balanserad och effektiv vardag.
-
Öppen värld-spel minskar stress och förbättrar psykiskt välmående
Öppen värld-spel minskar stress och förbättrar psykiskt välmående
Visa mer
Loading...