Tonårsträning kopplad till bättre mental hälsa som vuxen Pixabay CC0
Pressmeddelande -
Tonårsträning kopplad till bättre mental hälsa som vuxen
En ny global studie av Asics har visat att tonåringars fysiska aktivitet har en direkt
koppling till förbättrad mental hälsa som vuxen. Under ledning av professor Brendon
Stubbs vid King's College London inkluderade studien över 26 000 deltagare från 22
länder. Resultaten, baserade på State of Mind-poäng som mäter mental hälsa,
visade att de som var aktiva som tonåringar rapporterade högre välbefinnande som
vuxna jämfört med de som inte var det. Särskilt betonades åldrarna 15-17 som
kritiska för att bibehålla aktivitetsnivån. Stopp i träningen före 15 års ålder visade sig
ha negativa effekter på mental hälsa senare i livet.
