Tyngdtäcken förbättrar sömnen hos barn med ADHD

Tidigare har regionerna i Sverige förskrivit tyngdtäcken som hjälpmedel för dessa barn, men de

upphörde med det på grund av bristande utvärdering av effekterna. Nu visar forskning att

användningen av tyngdtäcken kan öka den totala sömntiden och minska antalet uppvaknanden

under natten för barn med ADHD.

Studien pågick i 16 veckor och inkluderade 94 barn i åldern 6–13 år. Deltagarna fick använda ett

tyngdtäcke och ett kontrolltäcke i olika perioder. Resultaten visade att cirka 80 procent av barnen

föredrog tyngdtäcket och att det ökade deras totala sömn tid och sömneffektivitet. Dessutom

minskade antalet uppvaknanden under natten med användning av tyngdtäcken.

Både barn och föräldrar rapporterade att tyngdtäcken förändrade barnens sömnvanor och hjälpte

dem att hantera sina känslor bättre. Föräldrarna upplevde också att barnens välbefinnande

förbättrades då de kunde slappna av lättare och minska oro och ångest. Tyngdtäcken gjorde det

också lättare för barnen att hantera vardagen med familj, skola och fritidsaktiviteter.

Kontakter