Sofia Antonssons nya bok ger dig rätt magkänsla

Dietisten, hälsoentreprenören och IBS-experten Sofia Antonsson har släppt sin fjärde bok ”Magkänsla – Handboken för dig med orolig mage och IBS” tillsammans med dietisten Jeanette Steijer och fysioterapeuten Beatrice Fröling. Vår maghälsa är just nu är ett hett forskningsområde då den visat sig påverka såväl vårt psykiska välmående som den hormonella balansen och uppkomsten av flera vanliga folksjukdomar.

Sofia Antonsson är flitigt förekommande expert på maghälsa i olika medier och har framgångsrikt behandlat tusentals personer med krånglande och uppblåsta magar genom åren. Hon tog kostbehandlingen för IBS-patienter, FODMAP, till Sverige och har tidigare givit ut de tre receptböckerna Lugn mage med god mat, Mer lugn mage med god mat och Lugn mage med gott bröd.

Med Magkänsla tar Sofia ett nytt steg. Magkänsla fungerar som en handbok om mag-tarmkanalens funktioner och tar även upp livsstilsfaktorer som stress och andra sjukdomar och behandlingsmetoder inom mag-tarmområdet. Författarna ger också sin syn på andra förekommande dieter och metoder.

– Ja, Magkänsla tar ett helhetsgrepp på magen och tarmen. Jag och mina medförfattare har länge sett ett behov av en bok som denna, inte minst eftersom senare års forskning visat att mag- och tarmfunktionen har betydelse för en stor mängd olika sjukdomstillstånd, säger hon.

Magkänsla är uppdelad i tre delar. Den första handlar om hur mag-tarmkanalen fungerar och vad IBS egentligen är. Del två beskriver kostbehandlingen FODMAP och del tre innehåller tips på olika sätt att hantera stressen i vardagslivet. Sofia Antonsson påpekar att det är viktigt att förstå och skapa sig kunskap om sin kropp och diagnos. Därför får läsaren bland annat lära sig om bland annat tarmbakterier, gluten, hormoner, kostbehandlingen FODMAP och även alternativa metoder. En viktig del är stressfysiologi och tekniker för att hantera den stress som ofta kan vara en utlösande faktor till besvär.

Magkänsla är boken för alla som vill veta hur magen fungerar, oavsett om man har diagnosen IBS eller andra besvär.

– Intresset för mag-tarmområdet är just nu enormt eftersom man börjar förstå att det är här det händer. Jag har många gånger fått höra att ”det där borde du skriva en bok om” och nu har vi gjort det. En handbok med fakta om magen och våra samlade erfarenheter om hur man bäst lugnar en orolig mage, säger Sofia Antonsson.

Skaffa dig ett exemplar av boken här

För intervjuer, recensions-ex, mer bildmaterial eller vidare information:

Kontakta SCHYTTBERG PR – jenny@schyttberg.se – 0706243023