Senaste nyheterna

  • Måste du träna till failure för att bygga muskler?

    Svaret bygger främst på studier av unga vuxna som var otränade eller motionärer, och studierna pågick i fyra till fjorton veckor. För den gruppen visar sammanställningar att träning som avslutas några repetitioner före utmattning ger ungefär lika mycket styrka och muskler som träning ända till failure. Vi vet mindre om vana lyftare och om äldre.

  • Hur många steg om dagen behöver du för bättre hälsa?

    Kortfattat: Rådet om 7 000 steg bygger främst på studier av medelålders och äldre vuxna. I den största enskilda genomgången var snittåldern 65 år och två av tre deltagare var kvinnor. För den gruppen hänger fler steg ihop med lägre risk att dö i förtid och att drabbas av hjärtsjukdom, demens och depression. Vinsten är störst för den som rör sig minst. Vi vet mindre om unga vuxna.
    Veckans tips

  • Vilken träning sänker blodtrycket mest? Så tolkar vi forskningen

    Isometrisk träning ger de största blodtryckssänkningarna i dagens forskning, i storleksordningen 6–8 mmHg systoliskt, med väggsits som mest studerade och mest effektiva övning. Fyra hållningar på två minuter, tre gånger i veckan i minst åtta veckor, är det protokoll som stöds bäst.

    Sänk blodtrycket med väggsits

  • EBT Academy är Sveriges största PT-skola

    EBT Academy är Sveriges största PT-skola mätt i omsättning under 2025. Verksamheten bygger på en utbildningsmodell som kombinerar teoretiska studier med praktisk träning i gymmiljö.

  • EBT Academy breddar utbudet – lanserar fyra nya specialistutbildningar inom hälsa

    EBT Academy breddar utbudet – lanserar fyra nya specialistutbildningar inom hälsaEfterfrågan på nischad kunskap inom hälsa och välmående når nya höjder. Som ett svar på den växande trenden lanserar EBT Academy nu fyra nya specialistutbildningar som spänner över allt från försäljning och löpcoachning till Calisthenics och AI-verktyg.Medvetenheten kring hälsa är större än någonsin, vilket märks tydl

  • Rekordmånga vill ha Active Sweden licens hos EBT academy

    EBT Academy slår rekord i antal deltagare på sin All Inclusive PT-utbildning med Active Sweden-licens. Det ökande intresset visar att fler efterfrågar utbildningar med hög kvalitet, många praktiska timmar och erfarna lärare. Arbetsgivare värdesätter praktisk kompetens högt, vilket bekräftar utbildningens relevans på arbetsmarknaden.

    EBT Academy PT-utbildning

Sociala medier

Vi ses på HBG Summer Games! 🔥 Den 22 augusti är EBT Academy på plats i Helsingborg tillsammans med Be At Your Best och CrossFit Majoren, en hel dag med träning, tävling och riktigt bra energi. Kom förbi och säg hej. Vi svarar på allt du undrar om vägen till att bli personlig tränare, och under dagen lottar vi ut flera priser på plats. Du behöver inte tävla. Du behöver inte vara medlem. Alla är välkomna. 📍 Be At Your Best × CrossFit Majoren, Helsingborg 📅 22 augusti kl 10.00 #ebtacademy #ptutbildning #hbgsummergames #helsingborg

@EBT Academy

🌸 MEET & GREET PÅ ROSA SKROT 🌸 Är du nyfiken på vår PT-utbildning med inriktning mot kvinnohälsa? Kom och träffa oss på Rosa Skrot i Stockholm den 21 augusti kl. 15.00–19.00! Du får möjlighet att möta vårt team, ställa frågor om utbildningen och lära dig mer om hur du kan arbeta professionellt med träning och kvinnohälsa genom livets olika faser. 📍 Rosa Skrot, Stockholm 📅 21 augusti ⏰ Kl. 15.00–19.00 Välkommen förbi och ta första steget mot en framtid som PT med spetskompetens inom kvinnohälsa! 💪🌸 Anmäl ditt intresse via dm! #ebtacademy #ptutbildning #pt #personligtränare #kvinnohälsa

@EBT Academy

Vi ses på Rosa Skrot! 🩷 Fredag 21 augusti kommer vi till Torkel Knutssonsgatan 41 i Stockholm för att träffa er på riktigt. Ingen anmälan, inget möte att boka – kom förbi när det passar dig mellan kl. 15.00 och 19.00. Vad kan du förvänta dig? ▸ Give aways ▸ Exklusiva erbjudanden ▸ Svar på alla dina frågor om vår PT-utbildning för kvinnor Går du och funderar på att utbilda dig till personlig tränare? Då är det här ett perfekt tillfälle att prata med oss som jobbar med det varje dag – om upplägg, studietakt, licenser och hur vardagen som PT faktiskt ser ut. 📍 Rosa Skrot, Torkel Knutssonsgatan 41, Stockholm 🗓 21 augusti kl. 15.00–19.00 🚪 Drop in – ingen anmälan #ebtacademy #ptutbildning #personligtränare #rosaskrot #stockholm

@EBT Academy

Kontakter

Fyll i din epostadress för att följa EBT ACADEMY AB på Mynewsdesk

När du väljer att skapa ett konto och följa ett nyhetsrum kommer dina personuppgifter behandlas av Mynewsdesk och av ägaren av nyhetsrummet för att du ska kunna motta nyheter och uppdateringar enligt dina bevakningsinställningar.

För att läsa mer om detta, var vänlig läs Mynewsdesks Integritetspolicy som berör vår behandling av dina personuppgifter, och Mynewsdesks Integritetspolicy för Contacts som berör behandlingen av dina personuppgifter från ägaren av nyhetsrummet du följer.

Vänligen notera att Mynewsdesks Användarvillkor gäller alla våra tjänster.

Du kan dra tillbaka ditt samtycke när som helst genom att avregistrera dig eller genom att ta bort ditt konto.
Kolla din inkorg

Mejl skickat till __email__. Klicka på länken i mejlet för att följa EBT ACADEMY AB.

Okej