Kategorier: muskler

  • Måste du träna till failure för att bygga muskler?

    Svaret bygger främst på studier av unga vuxna som var otränade eller motionärer, och studierna pågick i fyra till fjorton veckor. För den gruppen visar sammanställningar att träning som avslutas några repetitioner före utmattning ger ungefär lika mycket styrka och muskler som träning ända till failure. Vi vet mindre om vana lyftare och om äldre.

Fyll i din epostadress för att följa EBT ACADEMY AB på Mynewsdesk

När du väljer att skapa ett konto och följa ett nyhetsrum kommer dina personuppgifter behandlas av Mynewsdesk och av ägaren av nyhetsrummet för att du ska kunna motta nyheter och uppdateringar enligt dina bevakningsinställningar.

För att läsa mer om detta, var vänlig läs Mynewsdesks Integritetspolicy som berör vår behandling av dina personuppgifter, och Mynewsdesks Integritetspolicy för Contacts som berör behandlingen av dina personuppgifter från ägaren av nyhetsrummet du följer.

Vänligen notera att Mynewsdesks Användarvillkor gäller alla våra tjänster.

Du kan dra tillbaka ditt samtycke när som helst genom att avregistrera dig eller genom att ta bort ditt konto.
Kolla din inkorg

Mejl skickat till __email__. Klicka på länken i mejlet för att följa EBT ACADEMY AB.

Okej