SM-medaljör föreläser på vårdcentral

Ekeby Hälsodag arrangeras nu på lördag den 13 april kl 10-15. Det är vårdcentralen Ekeby Hälsocenter som håller öppet hus för allmänheten i sina lokaler i den gamla keramikfabriken Ekeby bruk. På programmet står föreläsningar om hälsa, livsstil och motion, samt yoga och mindfullness.

- På ett lustfyllt och annorlunda sätt vill vi ta vårt ansvar för folkhälsan, säger Mats Brolin, verksamhetschef på Ekeby Hälsocenter.

Hälsoteam visar runt

Det 30 personer stora hälsoteamet på Ekeby Hälsocenter, bestående av fler än tio olika yrkeskategorier, tar emot besökarna och visar runt i lokalerna. Labbet, gymmet, BVC, loungen, konstgalleriet och de olika mottagningarna är olika delar av vårdcentralen som besökarna får se.

- Alla som kommer kan få en personlig rundvisning av mig eller någon av mina kollegor, exempelvis läkare, sjuksköterska, dietist eller psykoterapeut, säger Mats Brolin.

Föreläsningar om hälsa och motion

På programmet finns sex föreläsningar som tar upp olika aspekter av mental och fysisk hälsa. Bland föreläsarna finns SM-medaljören, elitlöparen och Friskis & Svettis-instruktören Anders Herrmann. Andra föreläsningar tar upp svårigheter med att sluta röka, hur man kan hantera stress, hur man håller kroppen i trim, nordisk kost och erfarenheter från en psykiatrisk mottagning.

Massage, yoga och mindfullness

Besökarna får också möjlighet att prova på yoga och mindfullness. Två olika massörer finns på plats och ger kostnadsfri massage. Sjuksköterskor tar blodtrycket och ger TBE-vaccin mot fästingvirus till rabatterat pris. För de som önskar finns möjligheten att göra ett konditionstest och ett självtest av levnadsvanor med instruktion och rådgivning av läkare, dietist eller sjuksköterska.

Ansiktsmålning för barnen

Ekeby BVC visar upp sin verksamhet och den så kallade VIB-loungen (VIB = Very Important Baby). Det finns plats och leksaker för barnen, och de som vill får en ansiktsmålning.

Fästingvaccin och orientalisk mat

De som önskar kan vaccinera sig mot fästingviruset TBE till det rabatterade priset 250 kr (ordinarie pris 290 kr vuxna och 270 kr barn).

Besökarna bjuds på orientalisk kycklinggryta från kvartersrestaurangen Mammas Meze.

Mer om den nya löparfesten

Nationaldagen torsdagen den 6 juni är det premiär för Uppsalas nya lopp Ekebyloppet. Arrangörer är Friskis & Svettis, Ekeby Hälsocenter och OK Linné. På hälsodagen finns mer information om det nya loppet.

Grannbutiken Ekeby Bruk Bad & Kök har sin Intensiva Inredningsdag samtidigt och besökarna på Hälsodagen kan passa på att titta på designade kök och handgjorda kakelplattor. Dörrarna mellan butiken och vårdcentralen öppnas upp.

FAKTA

• 10.30 ”Hälsosam nordisk kost” Leg. Dietist Madeleine Netse
• 11.00 ”Hur vi behåller våra funktionella kroppar” Leg. Sjukgymnast Helena Hovstadius
• 11.30 ”Hantera vardagens stress” Leg. Distriktssköterska Charlotta Berglund
• 12.00 ”Varför är det så svårt att sluta röka?” Leg. Distriktssköterska Jana Romin
• 13.00 ”Vägen mot återhämtning - personligt om psykisk ohälsa” Konstnären Cecilia Ingard
• 14.00 ”Från sofflocket till motionsloppet – om effektiv löpträning” Elitlöparen Anders Herrmann

• Konditionstest
  
• Massage
  
• Fotmassage
  
• Konditionstest
• Självtest levnadsvanor
• Blodtryckstest
  
• 12.30 och 13.00 Yoga
  
• 13.30 Mindfullness