Ät godis i påsk men töm ägget på en gång

En av de största godishelgerna på året närmar sig och påskäggen börjar fyllas med såväl choklad, sega kolor och blandat smågodis. Med Folktandvården Skånes enkla råd kan du äta allt det goda utan att behöva oroa dig för hål i tänderna.

Om du äter och dricker mycket sockerrikt utan att låta tänderna vila mellan måltiderna, trivs de bakterier i munnen som ger hål i tänderna som aldrig förr! Inför påskhelgen bjuder Folktandvården Skåne på några enkla råd som skyddar tänderna.

Tandtips inför påsken:

Tänk på att klibbigt godis fastnar
Kola, segt godis, kex och chips som fastnar på tänderna gör att tänderna utsätts för längre syraattack. Dessutom kan gamla lagningar fastna i den sega kolan och lossna när du tuggar.

Var noga med tandborstningen - använd 2-2-2-2-metoden
Borsta tänderna 2 gånger per dag, i 2 minuter, med 2 centimeters fluortandkräm och vänta därefter i minst 2 timmar innan du äter eller dricker något igen. Vatten går bra!

Undvik att småäta mellan måltiderna
Töm hellre påskägget på en gång. Småätande innebär att tändernas emalj inte får chans att vila mellan syraattackerna. Låt tänderna vila i två timmar efter en måltid innan du äter något igen.

Skölj med fluor innan du går och lägger dig
Fluor både läker ytliga hål och stärker tänderna.