Blogginlägg -

Experten svarar - Vad är det för skillnad på Omega-3 och Omega-6?

Gabriela Johansson är produkt-specialist hos Forever Living och svarar på frågor om våra produkter.

Är det skillnad på omega-3 och omega-6?

Ja, det är skillnad på dessa fetter. Fett kan finnas i mättad, enkelomättad och fleromättad form. Både omega-3 och omega-6 är fleromättade fetter som båda består av flera olika långa fettsyror. Dessa fettsyror har olika funktioner i kroppen och påverkar oss därför på olika sätt. Eftersom kroppen själv inte kan bilda fleromättade fetter behöver vi tillsätta dem via kosten.

När det gäller omega-6 är det inga problem att få i sig dagsbehovet, i västvärlden riskerar vi snarare att få i oss för mycket. Omega-6 finns främst i vegetabiliska oljor från majs, soja, solros, raps och sesam. Många äter för mycket av kex, chips och annan färdigmat där omega-6 är vanligt. Med omega-3 är det lite svårare. Du hittar omega-3 främst i fet fisk, men även i exempelvis rapsolja och valnötter. Många äter för lite fisk idag, och får inte i sig tillräckligt av det intag våra kroppar behöver. Då kan det vara bra att få lite hjälp på traven.

Relaterade länkar

Ämnen

  • Friskvård

Kontakter

Petra Glisic

Presskontakt Business related questions Scandinavia

Relaterad media

  • Arctic Sea_28
  • Licens: Medieanvändning
    Innehållet får laddas ner, användas och delas i olika mediekanaler av t.ex. journalister, bloggare, krönikörer, opinionsbildare etc., i syftet att förmedla, redogöra för och kommentera ert pressmeddelande, inlägg eller information, så länge innehållet används oförändrat och i dess helhet. Upphovsmannen ska anges i den omfattning och på det sätt god sed kräver (vilket bl.a. innebär att fotografer till bilder nästan alltid måste anges).
Ladda ner
  • Forever Arctic Sea™
  • Licens: Medieanvändning
    Innehållet får laddas ner, användas och delas i olika mediekanaler av t.ex. journalister, bloggare, krönikörer, opinionsbildare etc., i syftet att förmedla, redogöra för och kommentera ert pressmeddelande, inlägg eller information, så länge innehållet används oförändrat och i dess helhet. Upphovsmannen ska anges i den omfattning och på det sätt god sed kräver (vilket bl.a. innebär att fotografer till bilder nästan alltid måste anges).
Ladda ner

Relaterat innehåll

Extra energi på fickan

Träning ger energi, det vet vi. Men oavsett om du är en toppatlet som tränar friskt flera gånger i veckan eller bara motionerar ibland och strävar efter att leva ett aktivt liv, så kan det då och då vara välkommet med ett extra energitillskott. Då står ARGI+ redo, en av Forever Livings mest populära produkter genom tiderna.

Aloe First - Fräschar upp på momangen

Då och då bjuder dagen på tillfällen när man önskar att huden kunde få ett uppfriskande tillskott av fukt. Självklart står Forever till hands med produkten som alltid är redo att snabbt bjuda på sina hudvänliga egenskaper. Det har blivit dags att ställa vår smidiga Aloe First i rampljuset.