Friskis&Svettis i Skövde börjar med Jympa START

Start är jympa på Friskis&Svettis enklaste och minst belastande nivå. Det är lätta övningar, både att förstå och utföra, inga tunga övningar och inga hopp.

 – Det är skön jympa för personer som vill komma igång med allsidig träning av kondition, styrka och rörlighet på ett enkelt och skonsamt sätt, säger Mirjam Johanson som är passets ledare i Skövde. Att träna gympa Start är ett enkelt sätt att komma igång med sin träning och att göra det till en god vana.

 Gympan vänder sig till alla, yngre och äldre, vana och ovana eller otränade som på ett skonsamt sätt vill komma in i ett mer aktivt liv. Men vänder sig också till tränade som kanske varit skadade eller inte rört sig på ett tag och som nu vill komma igång med sin träning igen.

 – Man ska må bra och känna sig nöjd med att ha varit med på ett pass jympa Start , säger Mirjam. Det finns inga prestationskrav, dagsformen avgör hur passet blir och framför allt är det kul!

 Friskis&Svettis säger att det handlar om att må bra under tiden man tränar. Det är leendet som räknas. Och då passar Jympa Start speciellt bra om man är ovan. Den som kommer och tränar får se.