Pressmeddelande —

Nu släpper vi lös tonåringarna

Friskis&Svettis har som uppgift att få fler människor att röra på sig. Nu öppnar Friskis&Svettis Södertälje upp all sin träning för ungdomar från 13 år.

Under lång tid var styrketräning med redskap och vikter för barn och ungdomar starkt ifrågasatt. Man förordade kroppen som enda belastning.

-  Med ökad kunskap och olika forskningsstudier vet vi idag att det inte finns några belägg  för att styrketräning med vikter skadar tillväxtzonerna och hämmar längdtillväxten, säger Hanna Bata, verksamhetschef på Friskis&Svettis Södertälje.

Förutsättningen är bara att träningen bedrivs med kunskap, lagom ökad belastning och bra teknik. Puberteten är därför en bra tid för styrketräning som utvecklar den allmänna styrkan. Allsidig och klok träning ger en muskelstyrka som stabiliserar det växande skelettet.

-  Träning i unga år lägger en bra grund för ungdomars framtida fysiska och psykiska mognad, säger Hanna Bata, verksamhetschef på Friskis&Svettis Södertälje.

Relaterade länkar

Ämnen

  • Friskvård

Kategorier

  • gym
  • unga
  • tonåringar
  • skola
  • gratis
  • jympa
  • spinning
  • södertälje
  • träning
  • gruppträning
  • lustfyllt

Regioner

  • Södertälje

Vi erbjuder över 80 träningspass i veckan; spinning, jympa, box, yoga, intervallflex, dans, senior dans, senior, familj, skivstång, flex, core, indoor walking, cirkelgym, cirkelfys, grundfys, TMI och mycket mer..


Vårt gym på över 750 kvm erbjuder träning på en helt ny nivå. Stora öppna ytor, maskiner, fria vikter och cirkelgym i en inpirerande blandning som ger dig alla möjligheter till lustfylld träning.

Relaterad media

Fyll i din epostadress för att följa Friskis&Svettis Södertälje på Mynewsdesk

När du väljer att skapa ett konto och följa ett nyhetsrum kommer dina personuppgifter behandlas av Mynewsdesk och av ägaren av nyhetsrummet för att du ska kunna motta nyheter och uppdateringar enligt dina bevakningsinställningar.

För att läsa mer om detta, var vänlig läs Mynewsdesks Integritetspolicy som berör vår behandling av dina personuppgifter, och Mynewsdesks Integritetspolicy för Contacts som berör behandlingen av dina personuppgifter från ägaren av nyhetsrummet du följer.

Vänligen notera att Mynewsdesks Användarvillkor gäller alla våra tjänster.

Du kan dra tillbaka ditt samtycke när som helst genom att avregistrera dig eller genom att ta bort ditt konto.
Kolla din inkorg

Mejl skickat till __email__. Klicka på länken i mejlet för att följa Friskis&Svettis Södertälje.

Okej