Nytt uppvärmningsprogram ute nu

Nyhet -

Nytt uppvärmningsprogram ute nu

Nu lanserar vi ett nytt uppvärmningsprogram för byggbranschen. Även nya styrke- och återhämtningsprogram finns nu på Galaxen Byggs webbplats.

Med träningsprogrammen vill vi inspirera till ett rörligare arbetsliv och du kan använda programmen som en start på dagen, för att ta en paus eller för att få tips hur du kan arbeta vidare mot ett hälsosammare liv.

Genom att göra uppvärmningen kan du förbereda kroppen på arbete, något som är viktigare än många kanske tror. Genom uppvärmning får du upp värmen och förbereder kroppen muskulärt. Det kan bidra till att hålla sig skadefri och minska belastningsskador på längre sikt.

Vi har även två olika återhämtningsprogram på vår webbsida. Det nya för i år är bara fyra minuter långt och kan hjälpa till att komma ner i varv efter arbetsdagens slut eller kanske användas som en paus mitt på dagen.

Att använda våra program kostar inget och vi på Galaxen Bygg vill med programmen bidra till ett hållbart arbetsliv i byggsektorn.

Länk till uppvärmningsprogrammen

Kontakt vid frågor: Caroline Evertsson, verksamhetsutvecklare Arbetsmiljö & Hälsa. Tel: 08-656 09 10, E-post: caroline.evertsson@galaxenbygg.se

Ämnen

Kontakter

Fredrik Gustavell

Fredrik Gustavell

Presskontakt Kommunikationschef 076-107 50 06

Relaterad media Ladda ner bilder för medieanvändning

Styrka biceps
  • Styrka biceps
  • Licens: Medieanvändning
    Innehållet får laddas ner, användas och delas i olika mediekanaler av t.ex. journalister, bloggare, krönikörer, opinionsbildare etc., i syftet att förmedla, redogöra för och kommentera ert pressmeddelande, inlägg eller information, så länge innehållet används oförändrat och i dess helhet. Upphovsmannen ska anges i den omfattning och på det sätt god sed kräver (vilket bl.a. innebär att fotografer till bilder nästan alltid måste anges).
  • Filformat: .jpg
  • Storlek: 4000 x 5451, 2,06 MB
Ladda ner
Uppvärmning gungade Maja med skvätt
  • Uppvärmning gungade Maja med skvätt
  • Licens: Medieanvändning
    Innehållet får laddas ner, användas och delas i olika mediekanaler av t.ex. journalister, bloggare, krönikörer, opinionsbildare etc., i syftet att förmedla, redogöra för och kommentera ert pressmeddelande, inlägg eller information, så länge innehållet används oförändrat och i dess helhet. Upphovsmannen ska anges i den omfattning och på det sätt god sed kräver (vilket bl.a. innebär att fotografer till bilder nästan alltid måste anges).
  • Filformat: .jpg
  • Storlek: 4000 x 4680, 1,84 MB
Ladda ner
Rörlighet Sidsträck
  • Rörlighet Sidsträck
  • Licens: Medieanvändning
    Innehållet får laddas ner, användas och delas i olika mediekanaler av t.ex. journalister, bloggare, krönikörer, opinionsbildare etc., i syftet att förmedla, redogöra för och kommentera ert pressmeddelande, inlägg eller information, så länge innehållet används oförändrat och i dess helhet. Upphovsmannen ska anges i den omfattning och på det sätt god sed kräver (vilket bl.a. innebär att fotografer till bilder nästan alltid måste anges).
  • Filformat: .jpg
  • Storlek: 3796 x 4542, 1,52 MB
Ladda ner
Styrka knäböj med axelpress
  • Styrka knäböj med axelpress
  • Licens: Medieanvändning
    Innehållet får laddas ner, användas och delas i olika mediekanaler av t.ex. journalister, bloggare, krönikörer, opinionsbildare etc., i syftet att förmedla, redogöra för och kommentera ert pressmeddelande, inlägg eller information, så länge innehållet används oförändrat och i dess helhet. Upphovsmannen ska anges i den omfattning och på det sätt god sed kräver (vilket bl.a. innebär att fotografer till bilder nästan alltid måste anges).
  • Filformat: .jpg
  • Storlek: 3822 x 4645, 1,5 MB
Ladda ner
Uppvärmningen 2021
  • Uppvärmningen 2021
  • Licens: Medieanvändning
    Innehållet får laddas ner, användas och delas i olika mediekanaler av t.ex. journalister, bloggare, krönikörer, opinionsbildare etc., i syftet att förmedla, redogöra för och kommentera ert pressmeddelande, inlägg eller information, så länge innehållet används oförändrat och i dess helhet. Upphovsmannen ska anges i den omfattning och på det sätt god sed kräver (vilket bl.a. innebär att fotografer till bilder nästan alltid måste anges).
  • Filformat: .jpg
  • Storlek: 1562 x 917, 251 KB
Ladda ner

För ett hållbart arbetsliv i byggsektorn

Galaxen Bygg är byggsektorns eget företag för arbetsplatsförlagd rehabilitering, arbetsmiljö & hälsa samt rekrytering/omställning. Vi bidrar till ett hållbart arbetsliv i byggbranschen.

Rehabiliteringsverksamheten i Galaxen Bygg AB bygger på att i samverkan med arbetsmarknadens parter samt Arbetsförmedlingen och Försäkringskassan skapa lyckade rehabiliteringar av personer som har sin bakgrund inom byggsektorn och en dokumenterad funktionsnedsättning. Vi tar ansvar för att de i byggbranschen med nedsatt arbetsförmåga hittar och får stöd i lämpligt arbete.

Vi stöttar och skapar möjligheter till ett arbetsliv inom byggsektorn för nyanlända och långtidsarbetslösa och bidrar på så sätt till kompetensförsörjningen i branschen.

Vi ökar kunskapen om arbetsmiljö i byggbranschen genom utbildning och föreläsningar i arbetsmiljö och genom att informera alla elever i gymnasieskolans bygg- och anläggningsprogram om hälsa och säkerhet.

Galaxen Bygg grundades 1986 och ägs av Bravida, Peab, Skanska, JM, NCC samt Byggföretagen och Måleriföretagen. Galaxen Bygg är rikstäckande med kontor från Malmö i söder till Luleå i norr. Läs mer på galaxenbygg.se.

Galaxen Bygg
Gustavslundsvägen 151 H
167 51 Bromma
Sverige
Galaxen Bygg Hemsida
Galaxen Bygg på Facebook
Galaxen Bygg på Linkedin