En återblick på året som har gått: Garmin släpper 2025 års rapport om data på Garmin Connect

Garmin släppte idag 2025 års rapport med data från Garmin Connect^™ som lyfter övergripande hälso- och träningstrender från deras kunder runt om i världen. Från datamönster som genomsnittlig stressnivå och dagliga steg till en ökning av registrerade aktiviteter – insikterna från Garmin Connect-communityt belyser centrala trender inom träning och välmående över olika demografier, geografiska områden och förmågor.

Aktiviteter

Garmins användare registrerade 8% mer aktiviteter detta året än under 2024. Dessa aktiviteter var de som ökade mest:

• Racketsporter: +67%
• HIIT: +45%.
• Pilates: +46%
• Styrketräning: +29%
• Indoor running: +16%
• Dykning: +16%
• Vandring: +12%

Hälsa och träning

• Kvinnor hade lägre registrerad stress än män och Garmin-användare i Indonesien hade den högsta registrerade stressen i år medan Nederländerna hade den lägsta.
• Garmins användare hade nära 1% bättre sömn i år, med ett genomsnittligt sömnresultatpå 71.
• Yngre Garmin-användare hade högre Body Battery^™ energinivåer, de mellan 18–29 år hade ett medel på 75. Användare mellan 40-49 århade ett medel på 70 och de över 70 år hade ett medel på 64. Användare i Portugal var de som hade högst Body Battery-nivåer i genomsnitt medan de i Japan hade de lägsta.
• I genomsnitt tog Garmins användare fler steg per dag under 2025. Garmin-användare i Hong Kong var de som i genomsnitt tog flest steg med fler än 10 000 per dag.
• Användare i ålderskategorin 18-29 år var de som ägnade sig mest åt löpning utomhus under året. De mellan 50-59 år ledde inom kategorin inomhuscykling medan de över 70 år var de som ägnade sig mest åt golf.

Läs hela rapporten här.

Vad atleter världen över älskar med Garmin Connect

“Jag lever ett väldigt aktivt liv – från långa dagar på surfbrädan till löppass och styrketräning på gymmet. Att kunna följa min återhämtning, HRV och min prestation på ett och samma ställe hjälper mig att fatta smartare beslut, hålla mig konsekvent och träna med ett tydligt syfte”

–Brianna Cope, Garmin-ambassadör

“Garmin Connect är en organiserad persons dröm. Det gör det otroligt enkelt att följa och jämföra min prestation över tid – tack vare tydliga färgmarkerade kategorier och lättlästa diagram. Jag kan direkt se trender över en vecka, en månad, sex månader eller till och med ett helt år. Så när det är dags att omvärdera min träning visar Garmin Connect exakt var jag behöver finjustera sömn, återhämtning och min totala belastning.”

–Lauren Kalil, Garmin-ambassadör

“Sedan jag började träna och tävla igen efter att ha fått min dotter har jag verkligen behövt justera mina förväntningar kring träning och återhämtning. Att använda vilopuls och HRV-trender i Garmin Connect-appen har varit till stor hjälp när jag har kalibrerat om vad som är normalt för mig just nu. Datan hjälper mig att se om jag ligger rätt i tränings- och återhämtningsbelastningen – eller om jag behöver dra ner.”

–Skye Moench, Garmin-sponsrad triatlet

I år kan användare av Garmin Connect+ ta del av sina egna höjdpunkter i en Garmin Connect-sammanfattning. Den finns i Garmin Connect-appen och den personliga årsrapporten innehåller hälso-, prestations- och aktivitetsstatistik, inklusive totalt antal steg, genomsnittligt sömnpoäng, totaler för varje aktivitetstyp och mycket mer.

Garmins senaste smartwatches – som Venu^® 4 och fēnix ^® 8 Pro – är fullspäckade med populära funktioner inom hälsa och träning och synkroniseras sömlöst till Garmin Connect, där du som användare kan registrera dina aktiviteter, analysera dina data, delta i utmaningar och ännu mer. Oavsett om du är ute efter att slå ett nytt personligt rekord, tränar för ett lopp eller vill fokusera på ditt allmänna välmående har Garmin en smartwatch som är redo för alla dina mål. Klicka här för att läsa mer om de senaste produktserierna bland Garmins smartwatches.

Engineered on the inside for life on the outside. Garmins produkter har revolutionerat hälso- och wellnessbranschen. De är starkt dedikerade i att utveckla smartwatches och verktyg som hjälper människor på alla aktivitetsnivåer att leva ett mer hälsosamt liv. Garmin tror att varje dag är en möjlighet till innovation – och en chans att slå gårdagens rekord. Följ vår blogg på Garmins hemsida och @garminsweden på sociala medier.