Senaste nyheterna

Sociala medier

HÅRD BELASTNING SYNS I DATAN Tränar du ofta och hårt? Vet du då att din data kan avslöja hur hårt kroppen påvekas av hög belastning? För när kroppen utsätts för hård belastning dag efter dag påverkas inte bara prestationen. Det kan också synas i form av: ✅ högre stressnivåer ✅ försämrad sömnkvalitet ✅ förändrad hjärtfrekvensvariation (HRV) ✅ lägre energinivåer Garmins funktion Body Battery™ hjälper dig att göra dessa förändringar synliga genom ett lättöverskådligt mått på kroppens energinivå. Funktionen använder data från bland annat HRV, stress, aktivitet och sömn för att uppskatta hur mycket energi du har under dagen. Ett högt värde tyder ofta på god återhämtning, medan ett lågt värde kan vara en signal om att kroppen behöver mer vila innan nästa utmaning. När belastningen överstiger återhämtningen syns det också i datan. I vissa situatiner går det inte alltid att undvika hög belastning. I vardagen och träningen kan data däremot hjälpa dig att förstå när det är dags att köra hårt – och när kroppen behöver tid för återhämtning. Garmin hjälper dig att omvandla känsla till insikt, så att du bättre förstår vad som händer i kroppen. #Garmin #BodyBattery #HRV #Sömn #Stress #Återhämtning

garminsweden

Kontakter

Fyll i din epostadress för att följa Garmin Sweden AB på Mynewsdesk

När du väljer att skapa ett konto och följa ett nyhetsrum kommer dina personuppgifter behandlas av Mynewsdesk och av ägaren av nyhetsrummet för att du ska kunna motta nyheter och uppdateringar enligt dina bevakningsinställningar.

För att läsa mer om detta, var vänlig läs Mynewsdesks Integritetspolicy som berör vår behandling av dina personuppgifter, och Mynewsdesks Integritetspolicy för Contacts som berör behandlingen av dina personuppgifter från ägaren av nyhetsrummet du följer.

Vänligen notera att Mynewsdesks Användarvillkor gäller alla våra tjänster.

Du kan dra tillbaka ditt samtycke när som helst genom att avregistrera dig eller genom att ta bort ditt konto.
Kolla din inkorg

Mejl skickat till __email__. Klicka på länken i mejlet för att följa Garmin Sweden AB.

Okej