Sov gott med det smarta sömnbandet Index Sleep Monitor från Garmin

Garmin lanserar idag Index^™ Sleep Monitor, ett superbekvämt och lättvikts smart sömnband som registrerar din sömn för att ge dig en mer övergripande översikt av din konditionsnivå och återhämtning. Index Sleep Monitor har 7 nätters batteritid med kontinuerlig Pulse Ox-registrering och bärs på överarmen där det registrerar dina sömnstadier, pulsvariabilitet (HRV-status), andningsvariationer, hudtemperatur och mer för att beräkna en sömnpoäng och ge värdefulla insikter om din hälsa¹. Efter en natts sömn synkroniseras din data sömlöst till smartphoneappen Garmin Connect^™ och kan kombineras med data från en kompatibel Garmin smartwatch för att fylla luckor kring data för dig som inte vill bära din klocka under natten eller vill få en bättre förståelse kring hur väl du har återhämtat sig.

“Vi är glada över att kunna addera nya Index Sleep Monitor till vårt utbud av innovativa hälso- och wellnessprodukter. Genom att bära detta smartband varje natt kan du få djupgående insikter om din sömn och en mer komplett bild av kondition och återhämtning, så att du kan vakna upp och vara redo att ta sig an dagen.”

—Susan Lyman, Garmin Vice President of Consumer Sales and Marketing

Vila och återhämtning

Under natten registrerar Index Sleep Monitor följande data kring sömn och återhämtning, denna kan sedan ses i Garmin Connect:

• Sömnpoäng: Varje morgon får du en personligt anpassad poäng (0-100) för den senaste nattens sömn som baseras på hur länge du sov, stress, sömnstadier och mer.
• Sömnstadier: Se lätt-, djup och REM-sömn samt när de olika stadierna inträffade under natten.
• HRV-status: Se den senaste nattens medel-HRV och status (balanserad, obalanserad, låg eller dålig. Efter flera nätters användning kommer det smarta sömnbandet att fastställa en personlig baslinje för att ge en bättre förståelse av återhämtning och allmänt välbefinnande.
• Pulse Ox: Registrerar blodets syremättnad då du sover¹.
• Andningsvariationer: Vid användning tillsammans med Pulse Ox kan du se och bättre förstå förändringar i dina andningsmönster då du sover¹.
• Andning: Se din andningsfrekvens under natten.
• Hudtemperatur: Följ förändringar i din hudtemperatur, dessa kan relateras till din senaste aktivitet, sovmiljö, möjlig sjukdom och mer.
• Registrera kvinnors hälsa: Genom att använda hudtemperatur kan kvinnor få bättre insikter kring sin menstruationscykel, inklusive bättre förutsägelser gällande menstruation och uppskattning av tidigare ägglossning². Kvinnor kan också spåra sin menscykel eller graviditet samt få utbildning om träning och kost i Garmin Connect-appen.
• Body Battery^™ energimätning: Se dina energinivåer för att hålla koll på om kroppen är uppladdad eller behöver mer vila. Om du bär en kompatibel smartwatch under den tid då du är vaken kan du få en mer komplett bild av dina energinivåer – dag som natt.
• Stressregistrering: Se om den senaste nattens sömn var lugn, balanserad eller stressig.

Då det är dags att vakna har det smarta väckningslarmet koll på lättare sömnstadier under ett förvalt tidsintervall och väcker dig varsamt med en lätt vibration så att du känner dig mer utvilad.

Index Sleep Monitor finns tillgängligt i två storlekar (S-M och L-XL). Du rengör det enkelt genom att ta bort modulen och tvätta remmen i tvättmaskin med ett skonsamt program. Rekommenderat cirkapris är 1 949 kronor. Besök Garmin.se för mer information.

Engineered on the inside for life on the outside. Garmins produkter har revolutionerat hälso- och wellnessbranschen. De är starkt dedikerade i att utveckla smartwatches och verktyg som hjälper människor på alla aktivitetsnivåer att leva ett mer hälsosamt liv. Garmin tror att varje dag är en möjlighet till innovation – och en chans att slå gårdagens rekord. Följ vår blogg på Garminsida och @garminsweden på sociala medier. 

¹ Detta är inte en medicinsk enhet och den är inte avsedd att användas för att registrera eller övervaka medicinska tillstånd; se Garmin.com/ataccuracy. Pulse Ox är inte tillgängligt i alla länder.

² Funktionen för spårning av menstruationscykeln bör inte användas som stöd för befruktning, preventivmedel eller födelsekontroll.